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- 2026/05/30 23:49
日本の東西南北4つの岬を踏破して「証明書」をもらおう!!
6月3日は「測量の日」です。昭和24年6月3日に測量法が制定され、国土交通省（旧建設省）が平成元年、測量法の制定40周年を記念して、毎年6月3日を「測量の日」としました。今年の「測量の日」は、NHKの人気番組「ブラタモリ」が功労者に表彰されて話題となっています。
ところで、日本本土の東西南北の端っこにある四つの岬をすべて言うことができますか。地図を見てみると、北海道に2ヵ所と、九州に2ヵ所あります（タモリさんならスラスラ言うことができるかもしれませんね）。これら四つの岬を訪れると、行ったことを証明する「到達証明書」が発行され、4枚集めると「四極踏破証明書」になるというサービスが、今年の4月から始まりました。
国土地理院が測量する正確な地図は、私たちの日常生活に根づいています。もちろん、これら四つの岬が日本本土の端っこであることがわかるのも、測量のおかげです。旅のシーズン本番、緯度・経度を確認しつつ地図を片手に、日本の四つの端っこを訪れてみませんか。
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北は、北海道稚内市の「宗谷岬」。“みんなのうた” でも歌われ、音楽碑もある。

北の宗谷岬。間宮林蔵の像とともに。

証明書を発行しているのは、離島を除く日本本土の東西南北の先端に岬がある稚内市、根室市、佐世保市、鹿児島県南大隅町の4つの市と町です。4ヵ所の到達証明書はいずれも15cm×21cmで、それぞれの岬を訪れると役場や観光協会で到達証明書を受け取ることができます。これらを4枚集めて裏面をそろえると、「四極踏破証明書」になる、というものです。

日本本土の最北端は、北海道宗谷市の宗谷岬です。北緯45度31分。岬とはいうものの、とがった形はしておらず、ゆるやかにカーブしています。晴れている日には、宗谷海峡ごしに樺太を臨むこともできます。
岬の先端には“日本最北端の地”を標す記念碑が建てられているとともに、間宮林蔵の像もあります。間宮林蔵は伊能忠敬に測量の技術を学び、間宮海峡を発見し、樺太が島であることを実証しました。北海道の北部にゆかりの深い人物です。
「宗谷岬」という歌をご存じですか。1976年にNHKの「みんなのうた」でカバーされ、広く知られるようになりました。流氷がとけて、吹雪が晴れて、しばれがゆるみ、春の風が吹くという、春の宗谷岬を歌ったものです。“日本最北端の地”の碑の近くに「音楽碑」があり、ボタンを押すと曲が流れるようになっています。

東は、北海道根室市の「納沙布（のさっぷ）岬」。日の出が早く、夏は冷涼。

東の納沙布岬の朝焼け。北海道で夜明けがもっとも早い。

日本本土の最東端は、北海道根室市の納沙布岬です。東経145度49分。日本の「最果て」感たっぷりの根室半島の東の先に岬があり、南側は太平洋、北側はオホーツク海で、海の向こうには歯舞（はぼまい）諸島が見えます。うまくいけば、ラッコやクジラを見ることもできる岬です。
北海道の中でも夏の気温が特に低い地域で、根室市の平均気温は7月が14.2℃、8月は17.3℃、9月は15.7℃と、かなり冷涼です。
北海道で一番早い日の出の場所としても有名で、元旦には初日の出を見ようと、全国から多くの人が訪れます。また、6月の夏至のころの日の出は午前3時30分で、これは沖縄の那覇よりも約2時間も早い日の出です。
岬には「四島（しま）のかけはし」という巨大なモニュメントがあります。これは、北方領土の返還を祈念してつくられたものです。北方四島とは、国後（くなしり）島、択捉（えとろふ）島、色丹（しこたん）島、歯舞諸島のことです。

南は、鹿児島県南大隅町の「佐多岬」。ソテツ、ハイビスカス、ブーゲンビリア…。ああ、南国 !!

南の佐多岬。ソテツの群生がある。南国 !!

日本本土の最南端は、鹿児島県南大隅町の佐多岬です。北緯30度59分。岬の先のほうにも点々と岩礁が続き、沖にある大輪島（おおわじま）には、明治の初めにイギリス人が設計した、日本で最も古い灯台があります。
天気がいいときは、岬の先に、種子島をはじめ、馬毛島、屋久島、三島村の島々や、薩摩半島南部の開聞岳などを臨むことができます。
北緯30度59分は、インドのニューデリーやエジプトのカイロとほぼ同じ緯度です。佐多岬は冬でも暖かく、亜熱帯の植物が生い茂っています。あたりにはソテツが群生していて、鹿児島県のソテツの自生地として、国の特別天然記念物に指定されています。また、ハイビスカスやブーゲンビリアなど、亜熱帯の植物が咲いていて、南国のムードが漂っています。

西は、長崎県佐世保市の「神崎鼻（こうざきばな）」。四極交流の記念碑がある。

西の神崎鼻公園。日の入りが遅い。

日本本土の最西端は、長崎県佐世保市の神崎鼻です。東経129度33分。日の入りが遅いので、暗くなるのが遅い岬です。
岬の先端には日本本土の最西端を示すモニュメントが建っています。このモニュメントは、佐世保市が、最北端の稚内市、最東端の根室市、最南端の南大隅町との四極交流を記念して建てたものです。

四つの自治体や観光協会は以前は、それぞれ独自にバラバラで「到達証明書」を発行していました。しかし、2013年に鹿児島の南大隅町が呼びかけ、証明書の様式を統一しました。さらに、4枚の証明書を集めると、「四極踏破証明書」になる、というアイディアが生まれました。四極を踏破するのには、3年以上の年数がかかる、という人が多いようです。

前述しましたが、今年の「測量の日」の功労者には、名だたる研究者と並んでNHK「ブラタモリ」の制作スタッフが選ばれ、話題をよんでいます。「ブラタモリ」はご存じの通り、タモリさんらが各地をぶらぶらしながら、現在の地図と古地図を駆使し、その地の地形や歴史に迫る人気番組です。「測量の日」に思いを馳せつつ、タモリさんさながらに、地図を片手に四つの岬を訪れてみてはいかがでしょうか。
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- 2016/06/03 12:10
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06/02のツイートまとめ

 2N24peUhS7YPx5x
ブログ更新しました / book: https://t.co/cDtDs4ru0C
06-02 22:47

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ブログ更新しました / 雨が降る前の埃の匂い、遠くから聞こえる音、花の色。: https://t.co/ZL2FN4wfke
06-02 19:02

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06-02 19:00

うつけブロン : 06/01のツイートまとめ https://t.co/6VmVCobmFm
06-02 07:50

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06-02 07:49

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- 2016/06/03 07:12
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book

わんぱくでもいい、たくましく育ってほしい。。。

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- 2016/06/02 22:47
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らない「ジューンブライド」の意味とは？
全国の結婚式場にとって、6月は一年で最大の繁忙期です

6月に入りました。今月が終われば2016年も折り返し。時間って早いですね。
6月といえば、ジューンブライドを連想する人も多いと思いますが、ジューンブライド（６月の花嫁）は幸せになれると言われています。
そのため、6月に結婚式を挙げるカップルが多いのですが、皆さんはジューンブライドの意味をご存じですか？
さらに、イマドキの挙式「おもてなし婚」とはどんなものを指すのでしょう？
知っていそうで意外と知らない「ジューンブライド」のあれこれ、まとめてみました。
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６月の花嫁が幸せになれるという３つの説

イマドキの「おもてなし婚」とは？

雨でも演出次第で素敵なジューンブライドに
６月の花嫁が幸せになれるという３つの説

欧州で盛大に執り行われる６月の結婚式

ジューンブライド（june bride） = ６月に結婚する花嫁は幸せになれる……。
そんな言葉を多くの方が知っていると思います。でも、なぜ６月なのかご存じですか？
こう質問された時、皆さんはその理由をきちんと答えられますか？

実は、ジューンブライドにはいくつかの由来があるのですが、今回はそのなかでも有力な３つの説をご紹介しましょう。

◯女神（JUNO）説
もっとも有力な説は、ローマ神話の女神ヘラ（ローマ名ユノ、英語名Juno）に由来するというもの。
6月の月名「June」の語源にもなっている彼女は、ギリシア神話では主神ゼウスの正妻・女神ヘラと呼ばれています。
ヘラは結婚・出産をつかさどり、女性と家庭、子どもを守る女神として古来よりあがめられてきました。ヘラが守護する月である6月1日には、彼女をまつる祭礼が行われていたことから、6月に結婚式を挙げると女神ヘラの加護を受けて、一生幸せになれるという言い伝えが生まれたとされています。

◯結婚解禁説
農作業の妨げとなることから、古の時代、ヨーロッパでは昔、3月・4月・5月は結婚が禁じられており、農作業がひと段落して結婚が解禁となる6月に結婚式を挙げるカップルが多かったそう。
そうした理由から、多くの人から祝福される6月の花嫁は幸せになれる……という言い伝えがジューンブライドの由来とされています。

◯ヨーロッパの気候説
これもヨーロッパの季節に由来します。
ヨーロッパの6月は一年中で最も雨が少なく、天気のよい日が続きます。つまり、日本の梅雨の時季と異なり、欧州では6月が最も気持ちのよい季節なのです。
その証にヨーロッパでは、6月ははつらつとした季節の始まりとして、「若者の季節」とも呼ばれるほど。
つまり、6月に農作業を無事終え、多くの人に祝福される結婚式が多くなる。こうしてヨーロッパ全体が祝福ムードとなることから、6月の花嫁は幸せになれる……という説なのです。

イマドキの「おもてなし婚」とは？

挙式に臨む前の、母親からのベールダウン

最近の結婚式に、私がヘアメイクで参加させていただいた多くは、いま流行りの「おもてなし婚」でした。

まず、おもてなし婚の定義をあげてみると……
・式の主役はゲストで、新郎新婦はホスト役
・新郎新婦が主役ではなく、お世話になった方々に感謝を伝える場である
・自分たちが美味しいと思える食事を、親しい人たちと一緒にしたい
・ゲストを思いやった演出……などなど
もちろん新郎新婦が主役であることはもちろんなのですが、新郎新婦がゲストをおもてなす……。
こうしたアットホームな挙式が「おもてなし婚」なのですね。

ブライズメイド＆アッシャー役はお友達に

さらに、演出の一例として、
・父親とバージンロードを歩き始める前に、母親にベールダウンしてもらう
・仲のよいお友達にブライズメイド＆アッシャーになってもらう
といった具合に、「おもてなし婚」では通常の挙式では表舞台に立たない家族やお友達にも、大切な役割を担ってもらう演出が特色です。

雨でも演出次第で素敵なジューンブライドに

「ヨーロッパでは、６月の挙式は季節的にいいけど、日本は梅雨だよね」と、敬遠されがちな６月の結婚式。
そのため、ジューンブライドでは、「6月は天候のことを考えてガーデンでの演出は断念……」「プールつきのレストランウエディングを考えていたけど、雨が降ったら心配で……」というカップルも多いはずでしょう。
でも、最近流行りの「おもてなし婚」で自分たちなりの演出をすれば、思い出に残る素敵な結婚式ができるはず。

さらに、ジューンブライドという言葉は昔からよく聞く言葉ですし、ハロウィンのように『そんなの昔はなかったよ』というものでもありません。
ジューンブライドの由来を知ることで、梅雨の結婚式も思い出深い挙式になることでしょう。

実際に、ある説では梅雨の時期に結婚式を挙げるカップルが少ないことに憂いたある業界人が、ヨーロッパのジューンブライドに着目し、日本にもジューンブライドを根付かせよう……としたエピソードもありますが、由来に歴史的な背景があることは確かなようです。
何より、結婚は二人の愛情と、お世話になった人々への想いが一番大切。
さらに、式に参列する知人・友人も、ジューンブライドを挙げる二人を尊重して、心から祝ってあげたいものですね。

──　今月、挙式を控えている方へ。梅雨空の合間から太陽がのぞく、誰より素敵な結婚式になりますように！
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- 2016/06/02 19:04
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雨が降る前の埃の匂い、遠くから聞こえる音、花の色。
空から雨のカーテンが

6月、今年も梅雨のシーズンがやってきました！雨の予報が出た日はなぜか、決まって体のどこかが痛くなったり、わけもなく気分がふさいだり……そんな方も多いとききます。お天気に左右されるからこそ、人間はこんなにも気象予報が気になるのでしょう。ことに雨は、いつもより人を「感じやすく」するようですよ。
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雨が「痛み」をつれてくる・・・

雨の日を嗅覚で思い出そう

遠くのチャイムが聴こえてくるのは

すこやかに雨の季節を過ごしたい！
雨が「痛み」をつれてくる・・・

「雨になると古傷が痛む」「雨の日は頭痛がする」「足や腰が痛くなる日は雨か雪が降りだす」・・・こんな症状を『天気痛』と呼ぶそうです。
低気圧や湿気でむくむことにより血行が妨げられ、完治した皮膚表面の下に残っている傷跡が圧迫されたり、痛みを感知する神経が刺激されるために起こるといわれています。さらに、こうした「痛み」で雨予報してきた習慣が「雨が降るとまた痛くなる」というストレスにつながっている場合もあるのだそうです。

一方「子供が騒ぐと雨が降る」という諺がありますね。
たしかに雨が降る前の子供って、なにやら落ち着きがありません。体が痛むわけでも雨が降ると知っているわけでもなさそうなのに、どうしてこんな「予報行為」をするのでしょう。
じつは低気圧が近づくと、体内のアドレナリンが増えて自律神経の働きが活発になり、神経が昂って興奮したりイライラしたりするといわれています。
そんなとき、大人は自制できるけれど子供はできないから騒ぐ！というのが、この諺の意味らしいのですが……クールな子供と自制できない大人が増えている現代においては、年齢は無関係かもしれません。

とりあえず、雨が人間の体調だけでなく自律神経や生理機能にも影響を及ぼすことを知っていれば、イライラする自分にとまどって落ち込んだり騒ぐ子供をやみくもに怒鳴りつけたりしないですみそうです。事前に天気予報をチェックすれば、あらかじめ心の備えもできますね！

雨の日を嗅覚で思い出そう

ちょっと埃っぽいような、「雨の匂い」はお好きですか。
雨の日、嗅覚はいつも以上に香り成分をとらえようとします。毎日使っている化粧品からも、毎日通う道に咲く花や草からも。香りは、乾燥している日より湿度の高い日のほうが強く重く感じられ、その持続時間も長くなるのだそうです。

雨の匂いには、名前があります。まずは降り始めと、降った後。
1960年代にオーストラリアの科学者たちが、湿度80%以上になるとある種の粘土が匂いを発散することを発見し、『ペトリコール』と名付けました。また、１世紀前のイギリスでは、大雨が降った後の「水が腐ったような」カビ臭い匂いを『ジオスミン』と呼びました。コイやナマズなど川魚の泥っぽい匂いのもとも、このジオスミンです。
また古代ギリシャの哲学者アリストテレスは、雨の降るときの独特な匂いを「虹の匂い」と呼んだそうです（ニジマスのような匂いだったかもしれませんね）。

雨の匂いは過去を遡り、これまで雨降りの日に感じてきた気持ちと、嗅覚でつながっていきます。
人の中にもっとも長く残るのが「香りの記憶」なのだそうです。良い香りとはいえない蒸れたような匂いも、カサの中や学校の教室ではよく嗅いでいた気がします。知らないうちに、そこに立っているような。
だから雨の日は、ちょっとノスタルジックな気分になるのかもしれません。

遠くのチャイムが聴こえてくるのは

雨の日は、近所の学校のチャイムや電車の音などがいつもよりよく聴こえる気がしませんか？
音は気温の高い所から低い所に伝わりやすいのです。ふだんは地表付近よりも上空の方が気温が低いので、音は上に流れます。けれども、低気圧が近づくと上空に暖かい空気が流れ込んで地表付近の方が気温が低くなることも。すると、音は上に行かず水平方向に広がるので、ふだんは聴こえない遠くの音が聴こえるのだそうです。

そして空に雲が多くなると、反響して音がよく聴こえたり、強くなった風にのって音が運ばれてきたり……晴れた日より敏感に、人の聴覚は音をキャッチしていきます。

すこやかに雨の季節を過ごしたい！

そんなナイーブになる体や心を労りながら、これからの梅雨をすこやかに過ごすには？
あらかじめ血行をよくしておき、体内の余分な水分を汗や尿で排出しやすい状態にしておくのがポイントのようです。
もっとも大切なのは、体を冷やさないこと。水分は、冷えやすい下半身に溜まりがちなのです。靴下・スパッツの重ね履きや入浴などで下半身だけを温めるようにすると、全身の血流がよくなります。

温泉で古傷を癒すように、夏でもシャワーですませないでぬるめの半身浴をすると、リラックス効果で自律神経が整えられ、ストレスや痛みを軽減してくれます。お散歩や運動、水が溜まりやすい関節まわりのストレッチも効果的です。
しょうが・ニンニク・ねぎ・ニラ・みょうが・大葉・ミントなど、この時期の「香りのする野菜」は消化力を強め、体を温めて代謝を上げる効果があります。食卓にも香りの演出が嬉しい季節。さらにカレーや唐辛子など発汗を促す食材も適宜利用しましょう。

カサをさしてお散歩したら、いつもより鋭敏なアンテナで色々な匂いや音を楽しんでみませんか。雨が降ると、花の色もさらに鮮やかに見えますね。
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- 2016/06/02 19:02
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バニラアイスクリームでダイエット!! やりかたは？
アイス好きには美味しすぎる・・・

気温が高くなると、冷た〜いアイスが恋しくなりますね。だけど薄着の季節を前にスイーツなんてもってのほか！という方もいらっしゃることでしょう。ところがなんと、そのアイスクリームを食べて痩せる『アイスクリームダイエット』なるものが話題だというではありませんか。逆転の発想みたいなこの方法、いったいどんな効果があるのでしょうか？そのやりかたは？
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あえて高脂肪アイスクリームを選ぶ

アイスクリームの脂肪分はダイエット向き

バニラの香りが食欲を抑えて幸せ気分に

アイスクリームは朝またはおやつにどうぞ
あえて高脂肪アイスクリームを選ぶ

1869年（明治2年）横浜の馬車道通りで日本で初めてアイスクリームが販売されたそうです

昔からアイスクリームは栄養食として知られ、「風邪のひきはじめには溶けかかったアイスクリームを食べるとよい」「牛乳が苦手な子にはアイスクリームを食べさせよ」などといわれてきました。

アイスクリームには、良質なたんぱく質・脂質をはじめ、粘膜を強くし抵抗力を高めるビタミンA、B、E、 β-カロテン、むくみを予防・改善するカリウム、さらに牛乳より多くのカルシウムと、その吸収をたすけるビタミンDが含まれています。また、アイスクリームに含まれる乳糖には内臓脂肪や皮下脂肪の増加を抑える働きがあり、腸内の善玉菌を増やします。弱った体に元気をつけ、骨や皮膚を守り、女性にとっては美肌効果や便秘解消も期待できる食べ物だったのですね。

『アイスクリームダイエット』のやり方は、とっても簡単。朝食をバニラアイスクリーム 80〜120ml（市販のカップアイス半分〜１個分くらい）に置き換えるだけ！
注意点は「食べるのは、アイスクリーム」。って、それあたりまえでしょ!!と思われるかもしれませんが、アイス売り場には「アイスクリーム」でないものも多いのです。

アイスクリーム類は、乳固形分と乳脂肪分の量によって「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」に分類されています。パッケージを見て、種類別が「アイスクリーム」、脂肪分が12％以上であれば、お好みの商品を選んで大丈夫。もちろん自分で手作りしてもOKです。
それにしても、どうせなら脂肪分の低いアイスミルクなどの方がヘルシーなんじゃない？と思いませんか。やせようというのに、なぜわざわざ脂肪分が最も高い種類を選ぶのでしょうか?!

アイスクリームの脂肪分はダイエット向き

この濃厚さがポイントだったとは

じつはダイエット成功のカギは、「脂肪分のとりかた」だといわれています。
人が健康を維持するためには、1日55ｇの脂肪を摂取するのが理想とされていて、もし不足すると、体は他の栄養分でそれを補おうとし、また脂肪を体に溜め込もうとするのだそうです。つまり、ちょっと食べるとすぐ溜まる体質になってしまうというのです。
また、脂肪が不足すると、空腹を感じやすくなります。脂肪分を避けるダイエット法は、空腹のツラさで挫折したりリバウンドしたりしやすいようです。

アイスクリームの脂肪分は、食べるとすぐにエネルギーに変わり体にたまりにくいのでダイエット向き！　炭水化物の多いケーキやクッキーなどと違って、アイスクリームは血糖値の上昇も穏やかなのです。体と心に満足感が得られ、ダイエットをラクに長続きさせることができるのですね。

ちなみに脂肪分の低いアイスミルクやラクトアイス、さらにアイスキャンデーなどは、味の濃度が薄いぶん、コクを出すため香料や甘みが余計につけられていることが多いので注意が必要です。お腹もちも劣るため、食べた後にもっと甘いものがほしくなる危険性があり、ダイエットには不向きなのです。

バニラの香りが食欲を抑えて幸せ気分に

きなこと黒蜜をプラス♪

ダイエットにオススメはバニラ味。バニラビーンズの香り成分『バニリン』には、食欲抑制効果があることが知られています。

バニラの匂いをかぐと、血糖値が上がって脳の満腹中枢が刺激され、さらに食欲をコントロールする脳内ホルモン「セロトニン」の分泌を促します。西洋では、バニラの香りには媚薬作用があるといわれているのだとか・・・リラックスしたハッピーな気分をもたらし、ダイエットのストレスからも守ってくれそうですね。

アイスクリームに含まれる豊富なカルシウムも、ダイエット中にイライラしやすくなる精神を安定させ、リバウンドを防止する働きがあります。
もし、バニラ味ばかりだと飽きてしまうという方は、きなこ・抹茶・アーモンドスライスやくるみ・ドライフルーツ・ココナッツオイルやオリーブオイルなど、ヘルシー素材をトッピングしてバリエーションを楽しんでみてはいかがでしょう。

アイスクリームは朝またはおやつにどうぞ

朝からなんだか幸せ〜

冷たいものを食べると体が冷えます。すると体は、体温を元に戻そうとして熱を作るため脂肪を燃やし、それがカロリー消費につながります。適量の冷たいアイスクリームを食べることによって、体が活発に働きだし、基礎代謝がアップするというわけですね。その後で温かいコーヒーなどを飲むと、さらに効果的だそうです。脳が目覚めてハッキリし、体も動きやすくなりますよ。
朝にアイスクリームを食べると、満足感により食べ過ぎを防ぐので、結果的に１日の摂取カロリーが減るといいます。半信半疑でやってみたら一ヶ月くらいで体重が落ちるなどの効果があらわれたという人が多いようです。

朝起き抜けにアイスクリームを食べるのが難しい方は、代謝が上がる午後３時頃（ちょうどおやつの時間ですね）でもOKとのこと。ただし、それより遅い時間帯、とくに寝る前は食べたものが蓄積されやすいので避けてください。お店で食べるときは、コーン（←意外と高カロリー）ではなくカップがお勧めです。そしていくら栄養食といっても、アイスクリームだけで１日過ごすようなことはしないでくださいね。

冷たくて甘くて美味しいアイスクリームを朝から食べられるなんて、ダイエットとしてはかなり幸せ度高め？甘党の方は、夏に向けていちどお試しになってみては。
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- 2016/06/02 19:00
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- 2016/06/02 07:49
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bar

自分の判断で決める未来。

だからこそ、人生は楽しい。

あなたの今日の“冒険”に乾杯。

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- 2016/06/01 19:27
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食

ドンカツバーソ。。。

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- 2016/06/01 19:24
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生ごみのイヤ〜な腐敗臭を効果的に除去する「7つの方法」とは？
独特の臭気を放つ生ごみの臭い。カンタンかつしっかり除去する方法をご存じですか？

6月に入りましたが、これからグングン気温と湿度が上昇する季節がやってきますね。
雑菌の繁殖によって不快な生ごみ臭に悩まされる機会も増えますが、野菜くず、血のついたトレー皿、魚の内蔵・アラなど、甘味料が残ったままのペットボトルなど、皆さんはどのように廃棄していますか？
「ビニールにまとめてベランダにいったん放置する」という人は、その臭いが隣家に及ぶこともありますし、短期間とはいえ家の片隅に生ゴミを置くことは不衛生ですよね。
そこで、「生ごみ臭を効果的に除去する方法」を、7つピックアップしてみました。
ポイント解説へ
梅雨～夏にかけて大繁殖する臭いの原因・雑菌！

まず「雑菌は、暑いところと水分が大好き」ということを理解しておきましょう。
つまり、涼しいところ＋湿度が低い状況では雑菌は発生しづらく、臭いの発生も抑えられるということになるのです。
そのことを理解したうえで「これなら自分にもできる！」というひと手間を、明日から早速取り入れ、不快な生ごみ臭を抑えてくださいね。

最強グッズは、脱臭効果と水分吸収性に優れた古新聞紙

古新聞紙を上手に活用しよう！

【その1】生ごみを古新聞で包み、ビニールへ！
まず、ゴミの水分をしっかり除去することが肝要です。
そのうえで水分を吸収してくれる古新聞に包めば、雑菌繁殖をかなり軽減することが可能に。

さらに、古新聞の活用法はたくさんあります。
● ゴミ箱の下に古新聞を敷いておくと、汚水を吸い取ってくれます。
● 車の中に数枚の古新聞を広げて一晩置いておくと、車中の臭いは軽減します。
● 靴の中に丸めたクシャクシャに丸めた古新聞を詰めておけば、シューズキーパー代わりになる他、湿気と臭いも吸収してくれます。
● 同様におむつを捨てるときも古新聞は重宝します。

古新聞＋お酢の他、塩、重曹の活用法も

ゴミの臭いは少しの手間で軽減可能

【その2】酢 : 水（1 : 1）をスプレーでシュッシュッ！
100円ショップで入手できるスプレーボトルを用意し、そこに酢 : 水（1 : 1）の液剤を入れます。調理後に出た生ごみを透明ビニールなどに小分けにして、その上から液剤をスプレーでシュッシュッと２〜3度ふりかけ、ビニールの口をしっかり閉じます。このひと手間で殺菌効果に優れたお酢が、菌の繁殖を抑えてくれます。

【その3】食べ物の腐敗を防ぐ「塩」を活用！
粗塩や食塩など家庭にある「塩」で構いませんので、【その2】と同様に塩分濃度の高い塩水を、ビニールや古新聞で包んだゴミの上にスプレーでシュッシュッとふりかけます。
これは、食材を日持ちさせる（腐らなくさせる）効果が実証されている塩を活用したひと手間。ゴミが腐敗して臭いを発生するのであれば、腐ることを遅らせてしまえ！という発想によるものです。

【その4】100円ショップで入手できる重曹も活躍！
重曹を溶かした液剤を、【その2】と同様にスプレーでシュッシュッとビニールや古新聞で包んだゴミの上にふりかけます。
これは、たんぱく系の生ゴミが腐敗するメカニズムを、アルカリ性の重曹が抑える効果によります。
調理器具の掃除や、衣類の黄ばみ落としにも活用できる重曹は100円ショップでも入手可能。一人暮らしの男性もぜひ用意しておきたい一品です。

ここでは、お酢、塩、重曹といった家庭にある手軽なものをご紹介しましたが、もちろん、消臭専用スプレーを吹きかけるのも有効な手段です。

さらなるひと手間が、腐敗臭いをさらに軽減！

すぐに冷蔵庫に入れれば臭いも発生しません

【その5】シンクに生ごみを溜めないようにする！
排水口の受け網や三角コーナーに生ごみを溜めている場合は、こまめにその中のゴミを取り除き、水分をしっかり切ってゴミ箱に捨てるようにしましょう。
ゴミ箱に入れる際は、古新聞で包み、それを小さめのビニールに入れてしっかり口を閉じれば、腐敗臭を抑えることができます。

【その6】調理後直後に出たゴミは、冷蔵庫で冷やす！
野菜くずや魚の内臓などは、逆転の発想で「ゴミではなく食材の一部」ととらえ、
古新聞でくるむ　➡　ビニールに入れて口を閉じる　➡　ゴミの日まで冷蔵庫で保管してみましょう。

「えっ？　野菜くずや魚の内臓を冷蔵庫に入れるの？」と疑念に思う人もいるかもしれませんが、これはもともと食材の一部だったもの。さらに、すぐに冷蔵庫に入れれば臭いも発生しません。
つまり、水分を含んだ食材を暑い状況下に放置することで雑菌（腐臭）が発生するなら、その状況を作らない = 冷蔵庫に入れてしまう……という発想。臭いものにフタをするのではなく、臭いものを作らないということなのです。

【その7】使用後の茶葉、コーヒー粉等も臭いの発生モト！
これまで主に野菜くず、魚の内蔵・アラといった生ごみの処置についてご紹介してきましたが、水分を多量に含んだ日本茶の茶葉、コーヒーの粉なども臭いのモトになります。
さらに、卵の殻、肉の血が残ったトレー、甘味料を含んだ飲料のペットボトルや飲料紙パックなども雑菌が発生する温床に。そして、この温床はコバエの発生源にも！
よって、トレー、ペットボトル、紙パックは、「軽く水洗い　➡　乾かす」のひと手間を加え、リサイクルしましょうね。

結論。
これからの季節、不快な生ごみ臭とコバエを発生させない最強の方法は、
01）ゴミの水分をしっかり除去
02）そのゴミを古新聞でくるむ
03）臭いを除去するひと手間（お酢、塩、重曹など）ふりかける
04）そのうえでビニールに密封して廃棄
この4ポイントを押さえておけば、腐臭やコバエとは無縁の快適な日常を過ごせるはずです！
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- 2016/06/01 19:21
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6月の誕生石「真珠」、神秘的な輝きに秘められた謎
独特のやわらかい輝きは、真珠の持つ魅力のひとつ

鉱物が多い誕生石の中では異彩を放つ「真珠」。
日本では「花珠」と呼ばれる照りや粒の揃ったものが賞賛されてきましたが、最近ではさまざまな色合いのもの、形が不揃いなもの、それに淡水パールなど、カジュアルに使える真珠にも人気が集まっています。
人間が発見した最古の宝石のひとつともいわれる真珠。
「慎み深さ」や「清らかさ」の象徴として、また肌や歯の美しさのたとえにも用いられてきました。
今回は、真珠にまつわる古今東西のお話をご紹介します。
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ひとつの首飾りを作るのに、どうして数年がかり？

月の雫から生まれた？放っておくとひとりでに増える？

貝の中から見つかる、不思議な「白玉」

オリエントから運ばれる、貴重な富として
ひとつの首飾りを作るのに、どうして数年がかり？

真珠層の色合いが、真珠の色を左右する

アコヤガイやシロチョウガイ、クロチョウガイなどの貝の中に、石などの異物が入り、その異物を包み込むように真珠層が発達することでできるのが「真珠」。
そうしてできる真珠の大きさは、養殖真珠に慣れた私たちから見ると、とても小さいものだったようです。
同じ大きさの真珠を集めるのも、とても大変。粒のそろった首飾りを作るには、何年もの時間がかかりました。
現代の感覚ではとても想像できないほど、真珠は高価で、珍重されるものだったのです。

人間と真珠の関わりは古く、古代メソポタミアの時代にはすでに、真珠のアクセサリーを身につける文化があったといわれます。
古代ギリシャ・ローマでは、真珠は「最高の宝石」と称されていたそう。
古代インドでも真珠は最も重要な宝石と考えられており、やがて誕生した仏教では「七宝」のひとつとして大切にされました。

月の雫から生まれた？放っておくとひとりでに増える？

昔の人びとは、貝は夜になると海の底から浮かび上がって月からの雫を受け取り、その雫から真珠が生まれる……そう信じていました。
それが聖母マリアの無原罪になぞらえられ、聖職者の装身具に真珠がよく使われるようになったと言われています。

ボルネオ島の真珠採取人は、米粒とともに真珠を瓶に入れておくと「新たな真珠ができる」と信じていたのだとか。
海から採った真珠を少しずつ貯めておいたら、いつの間にか数が増えていた……なんて夢のようなことが、昔はあったのかもしれません。

貝の中から見つかる、不思議な「白玉」

日本でも、真珠は古くから知られていました。8世紀頃に成立した「万葉集」には、伊勢や紀伊、淡路、珠洲（石川県）、奈呉（富山湾）などの各地で、人びとが「白玉」を集めていたとの記述がみられます。

古代中国には、死者の口に真珠などの宝石を含ませて葬る「飯含」の習慣があり、この習慣は日本にも伝わりました。有名な「大化の改新」で薄葬令が出されるまでは、高貴な人の副葬品として真珠が用いられていたようです。

オリエントから運ばれる、貴重な富として

ひと口に「真珠」といっても、色や形、産地もさまざま

古い時代、ヨーロッパの人びとにとっての真珠は「オリエントの富」の代表でした。
アラビアの馬、インドのスパイス、そして真珠……人びとは、東方からもたらされるこれらの品々に憧れたのです。

13世紀に至り、アジアを旅したマルコ・ポーロが著した「東方見聞録」には、「インドと日本で美しい真珠がとれる」との記述が。
以来、真珠を求める人びとの熱い視線が、はるか東方の島国に注がれるようになりました。

ポルトガルが、真珠採集が盛んだったインドを支配していた時代。
イエズス会の宣教師たちが、真珠採りに従事する人びとの監督を請け負っていたという話があります。
そういえば、イエズス会が日本で拠点にした長崎県の大村湾は、古くから真珠の産地として知られた場所。
かのザビエルさんも、布教のかたわら真珠を探していたのかもしれません。

昭和のある時期、「アコヤガイは日本の固有種」「真珠を生産できるのは日本だけ」などの説が出まわったそう。しかしDNA解析で、世界に分布するアコヤガイはどれも近縁種であることが明らかになってきています。
とはいえ、貝の個性や産地によって「純白」「クリーム色」「ピンク色」などの個性が現れるのが、真珠の奥深さ。産地にこだわって真珠を選ぶのも素敵ですね！
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- 2016/06/01 19:15
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七十二候「麦秋至（むぎのときいたる）」麦が黄金に実るころ
二十四節気「小満」の末候「麦秋至」となりました。秋にまかれ、冬を越した麦の穂が実るころを示す「麦秋」とは、旧暦４月の異名でもあり、夏の季語。初夏の眩い陽光に麦畑がきらめき、爽やかな風に金色の穂が揺らぎます。
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麦畑をさわさわとわたる初夏の爽風に、金色に実った麦穂が揺れます

弥生時代の中期頃には始まっていたという麦作。麦は五穀の一つ

小津安二郎監督の映画「麦秋」は、原節子さん主演の名作
麦畑をさわさわとわたる初夏の爽風に、金色に実った麦穂が揺れます

青かった麦の穂が実り、そろそろ刈り入れの時期を迎えています。
初夏、麦が黄色く色づいてゆくのを、米が実る秋になぞらえて、「麦秋（ばくしゅう）」、「麦の秋」といいます。
これは、麦が熟し、麦にとっての収穫の「秋」であることから、名づけられた季節の呼び方。夏の季語の一つとなっています。

病人のかごも過ぎけり麦の秋（与謝蕪村）

麦秋や子を負いながらいはし売（小林一茶）

農耕に生きた昔の人は、黄金色の麦畑を見て、初夏を感じていたのでしょう。

「麦が豊年なりゃ米も豊年」とは、紀伊地方に残された豊作を喜んだことわざ。
麦と米。二毛作の田んぼでは、麦の収穫が終わると、これからあわただしく田植えの作業が始まるのです。

弥生時代の中期頃には始まっていたという麦作。麦は五穀の一つ

さて、麦はいつごろから日本で栽培されていたのでしょうか。
弥生時代の中期頃には、米の水田耕作とともに麦類が畑作生産され、私たちの祖先は、小麦を重湯（おもゆ）のようにして食べていたそうです。その後お粥や、粉にして平焼きにして食べるようになり、今のパンに似た食べ物をつくるようになったのだとか。

万葉集の東歌にも

馬柵（うませ）越しに麦食（は）む駒の罵（の）らゆれど
なほし恋しく思ひかねつも　　　（作者不詳）

と、麦が登場。日本書紀の神代上第五段には、保食（うけもちの）神がなくなったときに、その体のあちこちから粟（あわ）、稗（ひえ）、麦、豆、稲が生じたとされ、天照大神が「この世に生きる人間の食物」と言われたと記載されています。
この粟（あわ）、稗（ひえ）、麦、豆、稲がいわゆる五穀。五穀が豊かに実る「五穀豊穣」は、いにしえから続く人々の願いです。

現在の日本は、世界でも有数の麦消費国。パンをはじめ、うどん、そうめん、きしめん、パスタなどの麺類、おまんじゅうやお菓子、ビールなどさまざまに使用され、私たちの食生活を豊かにしてくれています。

小津安二郎監督の映画「麦秋」は、原節子さん主演の名作

「麦秋」といえば、小津安二郎監督の映画を思い起こす方も多いのではないでしょうか。これは、1951年・松竹大船撮影所製作の日本映画。主演は昨年亡くなった伝説の女優・原節子さんです。「晩春」「東京物語」とともに「麦秋」は、紀子三部作といわれ、明るく溌剌とした原さんの魅力が、品格ある大輪の花のようにスクリーンいっぱいに輝いています。

小津作品の中でも特に名作といわれる「麦秋」。おなじみのローアングルで描写された親子３世代の家庭の日常は、紀子の結婚が決まったとき、自宅で家族写真を撮影した後に崩壊し、失われていくのです。
映画のラスト近くに映されるのが、タイトルにもなっている「麦秋」の麦畑。紀子の結婚を機に、大和に隠居した両親が見つめるのは、豊かに実った麦畑沿いのあぜ道を行く花嫁行列です。そこに、昔の若かったころの自分たち、今は遠くにいる娘への思いが重なっていく……そんな人生の儚さ、切なさが見る者の胸に沸き起こるエンディングは実に圧巻です。

小津監督が住み、「麦秋」の舞台にもなった鎌倉にある「鎌倉市川喜多映画記念館」では、7月10日(日)まで「特別展　映画女優　原節子　～美しき微笑と佇まい、スクリーンに輝いた大スターを偲んで～』を開催中。

写真家・秋山庄太郎氏による貴重なポートレートの数々や写真アルバム展示のほか、原節子さん主演映画も順次上映中ですので、一度出掛けてみてはいかがでしょう。

まばゆいばかりの麦の輝きに、人生の豊かさ、人生の儚さを感じる「麦秋至」の時節です。
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- 2016/06/01 19:14
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05/31のツイートまとめ

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ブログ更新しました / ご存じですか？　明日、6月1日は「牛乳の日」なんです！: https://t.co/xK1nJE4hoA
05-31 20:53

うつけブロン : 05/30のツイートまとめ https://t.co/aLISz9YIzp
05-31 20:48

ブログ更新しました / 05/30のツイートまとめ: https://t.co/vHVkFPMNNR
05-31 20:47

ブログ更新しました / ルイ・ヴィトンの原点は緑の森の中？旅を巡る展覧会: https://t.co/tfL10BcLK1
05-31 12:26

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- 2016/06/01 07:51
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- 2016/06/01 07:12
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。。。

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- 2016/06/01 00:04
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ご存じですか？　明日、6月1日は「牛乳の日」なんです！
6月1日はそもそも「世界牛乳の日」。日本では2008年に「牛乳の日」として制定

5月も今日で終わりですが、実は6月1日が「牛乳の日」であることをご存じでしたか？
近年、スーパーに行くとさまざまな種類が店頭に並んでいて、どれを選んだらよいか迷ってしまいますよね。
身近な飲料・牛乳ではありますが、ひと口に“牛乳”といっても、実はいろんな種類の牛乳があるのです！
「牛乳の日」にちなみ、その種類と特徴をご紹介！　今日からぜひ、自分に合った牛乳を飲んでくださいね。
ポイント解説へ
- 「牛乳の日」って何？
- 自分の好みの牛乳を飲んでいますか？
「牛乳の日」って何？

「牛乳の日」は、自然と生命の恵みに感謝をする日

酪農の盛んな地域では、新しい草が伸びる初夏から放牧を始めます。
生命力あふれるこの時季に、牛乳をはじめわれわれに恵みをもたらす生命や自然に感謝するお祭りやお祝いが、世界各地で行われていました。
これを受け、2001年に国連食糧農業機関（FAO）が、6月1日を「世界牛乳の日（World Milk Day）」とすることを提唱しました。
これは、牛乳に対する関心を高めると同時に、酪農・乳業の仕事を多くの方に知ってもらうことを目的としています。

次いで2008年、日本でも酪農乳業団体が6月1日を「牛乳の日」と制定。
また6月の「食育月間」と連動して、6月の１カ月間を「牛乳月間」とし、牛乳・乳製品の理解を深める活動に取り組んでいます。

自分の好みの牛乳を飲んでいますか？

乳牛から搾った「生乳」を加熱殺菌したものが「牛乳」

スーパーの店頭にたくさん並んでいる“牛乳”。
見た目はよく似ていますが、乳脂肪率の違いや成分規格によって、【成分無調整】と【成分調整牛乳】と【加工乳】に大別され、味も栄養価も異なります。

まずはそれぞれの特徴を知って、購入する際には牛乳パックに記載された成分表示を確認してみましょう。きっと、お気に入りの牛乳が見つかるはずです。

【成分無調整】
生乳を加熱殺菌したもので、水や他の原料は入っていないもの
○牛乳…乳脂肪分3％以上、無脂乳固形分（※）8％以上の成分を含むもの
○特別牛乳…乳脂肪分3.3％以上、無脂乳固形分8.5％以上で、牛乳より濃厚
特別牛乳さく取処理業の許可を受けた施設で搾った生乳で製造したもの

【成分調整牛乳】
遠心分離によって脂肪の一部、または、水分の一部を除去したもの
→あっさりした飲み口で、カロリーが気になる人にオススメ
○低脂肪牛乳…生乳から乳脂肪分の一部を除去し、乳脂肪分0.5％以上〜1.5％以下にしたもの
○無脂肪牛乳…生乳から乳脂肪分を除去し、乳脂肪分0.5％未満にしたもの

【加工乳】
生乳に、脱脂粉乳、クリーム、バターなどの乳製品を加えたもの
○低脂肪タイプ…脱脂粉乳などを加えて、脂肪分を少なくしたもの
乳脂肪分1〜1.5％、無脂乳固形分8.5〜10％のものが多い
→脂肪は気になるけど、カルシウムはしっかり摂りたい人にオススメ
○濃厚タイプ…生乳に濃縮乳、クリーム、バターなどを加えたもの
乳脂肪分4〜4.6％、無脂乳固形分8.5〜10％のものが一般的
→とにかくコクのある牛乳が好きな人にオススメ

※無脂乳固形分とは、牛乳から乳脂肪分と水分を除いた成分

牛乳によって成分はさまざま。購入の際は、表示を確認を

──　明日は、自然と生命に恵みに感謝しながら牛乳を飲みましょう。
以後、6月の1カ月間は「牛乳月間」として、全国各地の酪農乳業関係者によるイベントや乳業メーカー各社の工場見学などが企画・実施されています。
ぜひ、HP等をご覧になって、お近くの会場に足を運んでみては。
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- 2016/05/31 20:52
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05/30のツイートまとめ

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ブログ更新しました / フライパンでできる＊バターチキンカレー♡: https://t.co/aH5Sx5n5sb
05-30 23:03

ブログ更新しました / ミステリー: https://t.co/XOJghKn2aS
05-30 22:40

ブログ更新しました / 食: https://t.co/eOTGmYp8KV
05-30 22:37

ブログ更新しました / ミステリー: https://t.co/uVVCxbC7fM
05-30 22:34

うつけブロン : 05/29のツイートまとめ https://t.co/Q63UcPno4b
05-30 19:42

うつけブロン : 05/28のツイートまとめ https://t.co/doW7rLVTsq
05-30 19:28

ブログ更新しました / 05/29のツイートまとめ: https://t.co/mdGbAUozHC
05-30 19:26

ブログ更新しました / 05/28のツイートまとめ: https://t.co/FC6nP1cnsl
05-30 19:25

ブログ更新しました / bar: https://t.co/0KiQA0Q73J
05-30 19:01

ブログ更新しました / 短期間で美ボディを手に入れる、「ファスティング=断食」方法！: https://t.co/dYAy3qXrrM
05-30 18:52

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- 2016/05/31 20:47
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ルイ・ヴィトンの原点は緑の森の中？旅を巡る展覧会
新緑が映えるお天気が続き、旅が恋しい季節ですね。東京・紀尾井町のニューオータニ近くの特設会場では、「空へ、海へ、彼方へ──旅するルイ・ヴィトン」展が開催されています。展示空間から新たに建造し、世界で活躍するアーティストたちによって企画された展覧会は、ルイ・ヴィトンというブランドの歴史と精神性を、改めて発信したいという心意気を感じる内容です。
ポイント解説へ

「荷造り用木箱製造兼荷造り職人」としてのスタート

素材と技法への愛に満ちた展示ストーリー

時代とともに変化する旅の様式をいち早く創造

日本の工芸世界と共振する究極のクラフツマンシップ
「荷造り用木箱製造兼荷造り職人」としてのスタート

ファッショナブルなセレブの御用達ブランドとして知られているルイ・ヴィトン。さぞや展覧会も絢爛豪華なトレンドに満ちているはず、と訪れると、エントランスでは、まず創業者の人生が紹介されています。

創業者ルイ・ヴィトンは1835年、14歳でスイスの国境近い東フランスのジュラ山脈地方の故郷の村を離れ、2年後にようやくパリに辿り着きます。ここで、レイティエ・アンバルール（荷造り用木箱製造兼荷造り職人）の見習いとして雇われるのです。そして1854年、彼は自分の店を創業。著名人から高い評価を得たそうですが、下積みに長い時間をかけているのですね。

ルイ・ヴィトンといえば旅行鞄ですが、彼が最初に作り上げた、頑丈でありながら軽く機能的なトランクが、現代のラゲージのはじまりだったのです。ブランド誕生から現在までのエピソードが、物語性豊かな展示によって、豊かに広がるエキシビションです。

素材と技法への愛に満ちた展示ストーリー

少しの振動ぐらいではびくともしない様子の、大型トランクが展示された導入部。続くコーナーで意外だったのは、多様なバリエーションの木工用具の数々です。創業者は木工製造を営む家に生まれ、故郷・フランシュ＝コンテ地方の森林風景を愛し、家業の知識を活かした木箱製造の道へ進みます。そんな過程の資料を眺めていると、誇り高いクラフツマンシップを自然に感じ取ることができるのです。

トランクの製作では、内側のフレームの組み立てにポプラ材を、補強材にブナ材を使用し、内部には、害虫予防に樟脳（しょうのう）の木や香りの良い紫檀の木を使ったとのこと。

そんな展示を見ていると、強烈な既視感が現れてきます。それは日本の木工職人のこだわりや彼らの歴史との、普遍的な相似性が連想されるからでしょうか。

時代とともに変化する旅の様式をいち早く創造

輸送手段の進化と旅の一般化という、時代の変化とともに発展していったブランド「ルイ・ヴィトン」。馬車から蒸気船、鉄道、自動車、民間航空機…輸送手段の進化とともに、旅はより多くの人にとって身近なものになり、衣服や収納用品にも改良が重ねられていきます。会場では、開拓者・先駆者たちと密接に関わったあらゆる収納ツールが、ヨットや空の旅、あるいは冒険など、テーマごとに展開されていきます。

トランクや鞄が当時のファッションとともに陳列されている展示が示すのは、ヨーロッパ近代のリゾートの歴史でもあります。旅が一般大衆のものとなると、重厚なトランクから鞄へと、旅行鞄も軽量化されていきます。製品として生み出された、洒落たピクニック・トランクやクーラーボックスを見ていると、日本の茶箱や重箱が思い出されるのです。

このメゾンが21世紀以降、一層ファッションやビューティ、そしてアートを志向していく推移が示された後、最後に訪れる部屋は、まさに「インスピレーションの国、日本」。ここでは、ルイ・ヴィトンは伝統とモダンな感性を調和させながら、日本とは独特な関係を保ってきたと明かされています。

日本の工芸世界と共振する究極のクラフツマンシップ

誰もが知っている歴史上の著名な日本人が愛用したルイ・ヴィトンの鞄を皮切りに、歌舞伎役者のために製作されたトランク型の鏡台や、日本人アーティストとのコラボレーションの展開が続きます。先に連想した茶道と関わる作品も、堂々と陳列されていました。

ガストンールイ・ヴィトンは、日本の刀剣の鍔（つば）をコレクションしていたそうですし、日本の「紋」がルイ・ヴィトンのモノグラムに大きく影響を与えていたといわれています。

木工への職人魂を原点として、究極のアーティスティックな世界まで技術を極めたこのメゾンの世界は、日本のものづくりと親和性が高いことを、改めて認識できる内容でした。会場の最後では、職人による工房での作業の実演や製作映像そのものも、アートのように美しく体感できます。

一級のハイエンドブランドとしてのルイ・ヴィトンの魅力を、改めてたっぷりと堪能できるこの展覧会。紀尾井町は、風格ある街並みの中にも、再開発が続き活気のあるエリア。会場へは、豊かで瑞々しい並木道が続きます。奥深いカルチャー体験ができるこのエキシビションは、6月19日まで。入場は無料です。
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- 2016/05/31 12:25
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フライパンでできる＊バターチキンカレー♡

バターチキンカレーはお水を使いませんのでフライパンでできます♡
もちろんお鍋で作っていただいても問題ありません♡

ではレシピのご紹介です♡

材料(3～4皿分)　調理時間：30分

・鶏肉　2枚
・◯ヨーグルト　200cc
・◯カレー粉　小1/2

・玉ねぎ　1個
・にんにく　1かけ
・しょうがチューブ　2センチ
・バター　大1
・唐辛子　2本
・トマト缶　1缶

・カレー粉　大2
・固形コンソメ　1個

・◎ケチャップ、ウスターソース　大2
・◎ 砂糖　小1～大1

詳しい作り方

①鶏肉を1口大にきって◯でつける。

②フライパンにバターを入れて火にかけにんにくのみじん切りを入れ香りが出るまで炒める。

③玉ねぎのみじん切りとしょうがを加えて炒め玉ねぎがしんなりしてきたら
赤唐辛子を半分におってタネを出したものを加える。

④玉ねぎがほんのりアメ色っぽくなってきたらカレー粉を加えてしっかり炒める。

⑤トマト缶とコンソメを加えてトマトを潰しながら5分ほど煮込む。

⑥①を加えてよく混ぜ◎も加えて更に10分～15分煮込んだら完成です！

おこのみでドライパセリなどをちらっすと
彩りがとっても綺麗です

カレーの時は付け合せサラダだけでも
満足できるからありがたい！

◯追記◯
このカレー大人からするとそんなに辛くはないですが
お子様がいる時には唐辛子を抜いてください。

唐辛子を入れる前に分けて作るのもありです！
めんどうでなければ♡

あとはチリパウダーとかのほうが調整しやすいかと思います！
ただ香りが強いので気になる時には唐辛子で！！

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- 2016/05/30 23:01
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読んでみよう、、、

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- 2016/05/30 22:40
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食

ツカレーカー

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- 2016/05/30 22:37
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ミステリー

https://mobile.twitter.com/amazinvids/status/735998558382493696/photo/1

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- 2016/05/30 22:34
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05/29のツイートまとめ

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ブログ更新しました / 食: https://t.co/Kg2VY5WlGi
05-29 20:27

ブログ更新しました / 食: https://t.co/iSTkFgJzFR
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ブログ更新しました / 05/28のツイートまとめ: https://t.co/W2L8VYI1T6
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ブログ更新しました / ball: https://t.co/CNxQqjKyRT
05-29 04:48

ブログ更新しました / １００均手ぬぐいと和ンプレートごはん:  https://t.co/BVhk8hNlC2
05-29 03:30

ブログ更新しました / 体型維持に【標準テンプレートズボン】のすすめ: https://t.co/zfSqKVjwud
05-29 03:16

ブログ更新しました / 七味サーモンの和風リゾット添え（レシピ）:  https://t.co/G0Kn0GjOUs
05-29 02:51

ブログ更新しました / 眼科医の薦めるiPhone、iPadアプリ:  https://t.co/tdlWCPh5Ub
05-29 02:45

ブログ更新しました / 簡単！揚げないアジフライ:  https://t.co/5GCjJGmgoH
05-29 02:42

ブログ更新しました / これからの時期は、ひんやりおやつ♡簡単！全卵使用のプリン: https://t.co/Sp4I5PYxc5
05-29 02:39

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- 2016/05/30 19:26
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05/28のツイートまとめ

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ブログ更新しました / 雑穀米、お赤飯の豆知識: https://t.co/YcuXKk15M4
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うつけブロン : 05/27のツイートまとめ https://t.co/CoXmp949cI
05-28 17:02

ブログ更新しました / 世界的に有名なあの炭酸飲料が、夏風邪に効果あり！？ってホント？: https://t.co/gspeyjfnQD
05-28 16:56

ブログ更新しました / “青いバラ”の花言葉が、「不可能」から「夢かなう」に: https://t.co/ZWyGIqtvPG
05-28 16:25

ブログ更新しました / 05/27のツイートまとめ: https://t.co/rMiPRl51tX
05-28 08:55

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- 2016/05/30 19:25
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自分よりも自分に厳しい、

自分よりも他人に優しい。

そんな人との席は気付きが多い。

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- 2016/05/30 19:01
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