Utsuke Bron

• 2026/05/27 21:00

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うつけブロン : 06/25のツイートまとめ https://t.co/Tlrpv20Yn1 
06-26 18:06

ブログ更新しました / 06/25のツイートまとめ: https://t.co/S2YZKhKwX6 
06-26 18:05

ブログ更新しました / 近畿地方は「暑い」夏になりそう:  https://t.co/vfYUp4n0GR 
06-26 18:02

ブログ更新しました / キャンプやBBQ、フェス。ぜひ「落雷」対策を！: https://t.co/H7Febojs87 
06-26 17:57

ブログ更新しました / 初夏が旬！ レタスの種類、あなたはいくつ知ってますか？: https://t.co/jP2D3ooz4e 
06-26 17:56

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06-26 08:33

ブログ更新しました / EURO 2016 : https://t.co/TxyNquGgtC 
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06-26 08:13

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06-26 08:07

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• 2016/06/27 08:30
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Carlsberg Man of the Match

Antoine Griezmann, Julian Draxler, Eden Hazard

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• 2016/06/27 08:29
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Alderweireld gives Belgian Red Devils a HEAD start in Toulouse. 



One touch, one goal, one somersault. Not a bad introduction to #EURO2016 for Belgian Red Devils substitute Michy Batshuayi!




MLSZ - Magyar Labdarúgó Szövetség goalkeeper Gábor Király  - in pretty good shape for a 40-year-old. #EURO2016



A midfield masterclass from Eden Hazard. #EURO2016



MLSZ - Magyar Labdarúgó Szövetség, you did your fans proud at #EURO2016.

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• 2016/06/27 08:18
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DFB-Team into the quarter-finals!

⚽ Boateng, Gomez, Draxler

247 DFB-Team caps off the bench!

Bastian Schweinsteiger & Lukas Podolski

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• 2016/06/27 08:15
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Two goals, 225 seconds apart.

Antoine Griezmann: 1 top header, 1 neat finish!

RESULT:

Équipe de France de Football 2-1 Ireland

⚽ Antoine Griezmann 2; Brady




Robbie Brady tucks away the penalty and FAIreland enjoy a lead after 3 minutes!

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• 2016/06/27 08:06
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ブログ更新しました / 食: https://t.co/x6YYMBXi65 
06-25 20:07

うつけブロン : 06/24のツイートまとめ https://t.co/dCzYwFNyyi 
06-25 19:57

ブログ更新しました / 06/24のツイートまとめ: https://t.co/6K4V7Bf1F2 
06-25 19:56

ブログ更新しました / だるさが取れない人は、足裏のツボを刺激するセルフマッサージを: https://t.co/sjvIKxrlEh 
06-25 19:54

ブログ更新しました / 五稜郭公園のお堀にブルーギル!?　外来種の駆除に釣り人が活躍中!!: https://t.co/8HDMdW60sU 
06-25 19:53

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• 2016/06/26 18:05
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6月24日発表の3か月予報では、7月～9月の近畿地方は平年より気温が高めに推移する予想。暑気払いをして夏を迎えよう。 

ポイント解説へ

• 最新の3ヶ月予報
• 暑くなる原因
• 水無月

最新の3ヶ月予報

24日発表の7月から9月の近畿地方3か月予報によると、平均気温が平年より高くなる予想です。月別に見ると8月と9月が平年より高くなる見込みです。日中の最高気温が35度以上の猛暑日が平年より多くなり、残暑が厳しくなる可能性があります。

暑くなる原因

夏の暖かい空気をもつ太平洋高気圧が、今年は本州付近への張り出しが強くなると予想されます。このため、西日本付近では平年に比べて太平洋高気圧に覆われやすくなることがあげられます。また、さらにチベット高気圧も、今年は本州付近への張り出しが強まると予想され、同じく西日本付近では平年に比べてチベット高気圧に覆われやすくなることから、近畿地方はこの夏は平年より気温が高くなるとみられています。 

水無月

tenki.jp「水無月」にあるように、京都では6月30日に和菓子の水無月を食べて、暑気払いをする風習があります。三方を山で囲まれた京都盆地は風が弱く、湿度の高い日は一段と蒸し暑くなります。京都での猛暑日の平均年間日数は15.4日で、2015年は21日ありました。近年では2010年に猛暑日が35日ありました。その全てを7月から9月に観測しており、この期間中約4割の日で最高気温が35度以上だったことになります。夏バテしないように暑気払いをして7月を迎えたいところです。 

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• 2016/06/26 17:59
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大きな音、美しい稲光……劇的な自然現象「雷」

垂れこめる雲の向こうから、ゴロゴロ大きな音、そして稲光。雷が近づいている証拠ですね。
先日（2016年6月21日）、九州・宮崎空港の滑走路に数カ所の穴が見つかりました。直径10～15センチ、深さ5センチもあったというこれらの穴は、落雷によるものとみられます。
強い電流が、空から地上に向かって流れる現象が「落雷」。
建物の中にいればおおむね安全と言われますが、これからの季節はアウトドアで過ごす機会が多いもの。
雷からどうやって身を守ればよいかご存じですか？
アウトドアを思いきり楽しむためにも、「雷」について学んでみませんか。 

ポイント解説へ

• 畏怖の対象として、豊かな雨をもたらす恵みの神として
• 雷は「神さまの怒り」？ それとも「恩寵」？
• 「雷」のメカニズムを知って、アウトドアに備えよう
• アウトドアで落雷のおそれがある際、とるべき行動とは

畏怖の対象として、豊かな雨をもたらす恵みの神として

「電光石火」「青天の霹靂」「付和雷同」……どれも、雷にまつわる言葉です。
日本では、雷は天変地異のシンボル、また雨が農作物の実りをもたらすと考えられてきました。
「神鳴」と表記されたり、「なるかみ」の別称で呼ばれることも。恐ろしい音と光に、人びとは畏怖の念を抱き、いつしか信仰の対象としていったのかもしれません。

ちなみに「雷」という漢字は、「雨雲」と「台車」を表すのだそう。古代中国の人びとは、雷のゴロゴロという音を、台車の車輪が立てる音だと考えたのですね。 

雷は「神さまの怒り」？ それとも「恩寵」？

ゴルファーも突然の雷に注意を！

ちなみに英語では、雷鳴は「サンダー」、稲光は「ライトニング」。

サンダー（thunder）の語源は、北欧神話に登場する雷神トール（thor）に由来するのだそうです。

ヘブライ語の「雷」は、「神の声」を意味する言葉だとか。
人びとは、雷や雷鳴を「神の怒り」あるいは「神の栄光」を表すものだと考えていたのです。

アラビアでは、人びとは雷を「神の恩寵」と捉えていました。
乾燥した地域で、雷は恵みの雨をもたらすものだったからです。 

「雷」のメカニズムを知って、アウトドアに備えよう

楽しいアウトドア、雷対策も万全で！

避雷針の発明などにより、人間がコントロールできるものになった「雷」。
とはいえ、雷という現象そのものに変化があったわけではありません。そこで、「雷」が発生するメカニズムや、落雷のおそれがある際に注意すべきポイントをまとめました。

梅雨の時期を挟んで、春から夏にかけてよく見かける「積乱雲（入道雲）」。
この「積乱雲」が発達すると、上昇気流が発生し、雲の中にある「氷の粒」がぶつかり合い、静電気を帯びていきます。

「電気がたまった状態」になった雲＝「雷雲」は、やがて耐えきれなくなって「放電」します。
「ピカッ」は放電に空気が反応することで、「ドーン」という衝撃音は、空気が急激に膨張することで起きるものです。

光は音より速く進むため、雷も先に「ピカッ」と光り、そのあと「ドーン」という音がやってきます。
この「ピカッ」から「ドーン」までの時間が「長い」うちは、雷は比較的遠くにあります。
とはいえ、発達した「雷雲」は数百メートルから数キロの大きさがあり、その範囲内ではどこでも落雷する可能性が。つまり、「まだ遠いな」と思っていても、次にはすぐ近くで落雷……なんてこともあるのです。 

アウトドアで落雷のおそれがある際、とるべき行動とは

まずは「建物」「クルマ」の中に避難すること。広場や原っぱなど「平らな場所」では、雷が落ちやすい場所（高い場所）＝人間となり、落雷の被害を受けやすくなります。

「姿勢を低くする」「傘や釣竿などを頭上に掲げない」のも鉄則です。
木陰に隠れる場合は、その木の「高さ」と「木との距離」に注意しましょう。「高さ4メートル以上」の木を選び、「幹から3～4メートル以上の距離を保つ」のがポイントです。

BBQや音楽フェスに参加する際は、避難場所を必ず確認するように。
とくにキャンプや山歩きなどの場合は、スマートフォンなどで天気予報を頻繁にチェックしてください。
落雷の予報がある際は、思い切ってお出かけそのものを中止する勇気も必要ですよ。

ちなみに屋内にいる場合は、スマートフォンやパソコンなどの精密機器に危険が近づきます。近くの電線などに落雷し、その影響で精密機器が破壊される可能性があるのです。「電源を切る」「ケーブルを抜く」などの対策を怠らないようにしましょう！

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• 2016/06/26 17:57
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ロメインレタスのシーザーサラダ

レタスいろいろ

サラダのおいしい季節ですね。
レタスは年中流通していますが、晩春から初夏にかけて今が旬。サラダの主役として、メイン料理の名脇役として口にするレタスですが、近年様々な美しい形の葉をもつ種類のレタスがあり、最近ではスーパーでもたくさんの種類をみかけますね。
原産は地中海沿岸で、誕生は古代ペルシア・ギリシアでの栽培は紀元前４，５００年ほど前まで溯ると云われています。
当時の利用は種子からの搾油が目的でしたが、その後、紀元前５００年頃には葉の食用利用も定着。
ペルシャ王の食卓に供せられたと伝えられ、ギリシャの哲学者アリストテレスも食べたと云われております。
ギリシャ人、ローマ人により野菜としても薬としても高い評価を受けていました。
通常レタスはこれと言って多く含む栄養成分はないといわれますが、緑黄色野菜に入りβ-カロテンを多く含むレタスもあります！
レタスのは大別すると4タイプにわかれます。焼肉のサンチュやシーザーサラダのロメインレタスはどんな分類でしょう？ 

ポイント解説へ

• 不眠によい？ 産後にもよい！ 「乳」が語源のレタス
• レタスの四大タイプとは？
• 包丁はNG！ レタスの美味しい食べ方

不眠によい？ 産後にもよい！ 「乳」が語源のレタス

サニーレタス　赤紫色を含むレタスはビタミンAとなるβ-カロテンを多く含みます

あまり栄養分がなさそうですが、食すると体へのよい効果はいくつもあります。
現在は別名の「レタス」で親しまれていますが、日本では中国より伝わり「チシャ」という呼び名で食されていました。
中央アジアを経由して中国には５世紀頃に日本には平安時代に伝来しました。
解熱、利尿、催乳、催眠作用があるとされ、葉を煎じて服用すると、利尿、むくみを取り、神経の鎮静や不眠症対策にもよいとされました。
中国の医学や薬学の書物にも登場し、“出産後の乳汁の出の悪いのを治し、小便の出をよくし、血液の循環をよくする(本草綱目)”とか、“五臓を利し、気持ちを開き、気を大きくし、血液の循環をよくする(飲膳正要)”など、と述べられています。
名前の由来は、書物『本草和名(９１８年)』には“知佐(チサ)”として収録されていて、その“知佐(チサ)”は、“乳草(ちちくさ)”が略され“チサ”となり、更に転訛して“チシャ”となったといわれています。

レタスという呼び名は英名の“レタスlettuce”で、この英語もラテン語の“ラクチュカlactuca”に由来し、“ラクlac”は乳のことで、切ると乳状の粘液が出ることから連想して名付けられました。
レタスの葉や茎を切ると白い液体が出ることに由来しています。この正体はポリフェノールの一種ラクチュコピクリンで軽い鎮静作用と催眠効果があります。
東西を越えてともに「乳」をイメージした語源となっているのは面白いですね！ 

レタスの四大タイプとは？

茎レタスを乾燥させた山くらげ　中華料理ではおなじみです

スーパーでみかける主だったレタスは４タイプあります。

◆[玉チシャ]
ヘッディングレタスとよばれる種類で一般的にレタスというとこれらをイメージするのではないでしょうか？巻き方がゆるいものはサラダ菜と呼ばれています
・クリスプヘッド(レタス)・・・固く結球する（球に巻く）タイプ
・バターヘッド(サラダ菜)・・・ゆるく結球するタイプ

◆[掻きチシャ]
カッティングレタスとよばれる種類で茎から葉を掻き採るタイプ。サンチュなどがこれにあたります。

◆[立ちチシャ]
コスレタスとよばれる種類で葉がほとんど巻かず立ってます。代表的なものにシーザーサラダでお馴染のロメインレタスがあります

◆[葉チシャ]
リーフレタスとよばれる種類でサニーレタスやグリーンリーフ、プリーツレタスなどがあります。

中でも葉の先が縮れ赤紫色を呈する種類のレタスは、緑黄色野菜に分類され、ほかのレタスよりβ-カロテンを多く含みます。いろいろありますね！ 

包丁はNG！ レタスの美味しい食べ方

ヘマ・サンチュとサムギョプサル

ちぎってから水にさらす方が早くしゃきっとなりますが、そうすると栄養が流れ出してしまいます。
また、水を切るのも大変になります。
生でいただくなら、レタスは使う分の葉を数分前に水に浸しておきましょう！
ほんの少しひたせば、シャキッとします。その後手でちぎっていただきます。

かたい部分や少し古くなったレタスの葉は、炒めていただいても美味しいですね！
イカなどの海鮮やひき肉と炒めてもよし、チャーハンやパスタにもいいですね。
レタスだけでいためてもおいしい一品のできあがりです。

【ペペロンレタス】
レタス8枚程度/ にんにくひとかけ/ 唐辛子1本/ オリーブ油　大さじ1.5/ 塩コショウ少々

【レタスピリ辛中華いため】
レタス8枚程度/ にんにくひとかけ/　唐辛子1本/ごま油大さじ１/中華の元ひとつまみ /塩もしくは醤油もしくはオイスターソース少々

お子さまなど、ピリ辛にしたくなければ、唐辛子なしでもおいしいですね
美味しいレタスメニューで、元気に夏をのりこえましょう！！ 

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• 2016/06/26 17:56
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モンスターモーニング、、、

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• 2016/06/26 08:33
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RESULT:

FA Wales 1-0 Northern Ireland National Team

⚽ McAuley OG

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• 2016/06/26 08:30
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RESULT:

Hrvatski nogometni savez 0-1 Seleções de Portugal

⚽ Ricardo Quaresma

#EURO2016

Cristiano Ronaldo:

Ricardo Quaresma: ⚽!

Seleções de Portugal:

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• 2016/06/26 08:13
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Check out Xherdan Shaqiri's GOLAZO on a day when Łączy nas piłka, Gareth Bale's FA Wales & Seleções de Portugal went though!

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• 2016/06/26 08:04
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さくらんぼ王子も悪くないかなー、、、

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• 2016/06/25 20:07
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ブログ更新しました / 食: https://t.co/QIs5gO43th 
06-24 21:17

ブログ更新しました / 厳しい暑さ　長く続く　3か月予報:  https://t.co/OM50evnVRk 
06-24 21:13

ブログ更新しました / 平成元年の梅雨空に旅立ったスター…今日は昭和の歌姫・美空ひばりさんの命日です:  https://t.co/ArxyVMAwIQ 
06-24 21:05

ブログ更新しました / 竹炭のブーム再燃中！　梅雨の湿気取り以外の様々な活用法とは？: https://t.co/UbqFPY3KYM 
06-24 21:04

ブログ更新しました / 花暦　夏の野に貴婦人のごとく凛と咲く花～「百合」: https://t.co/7bs31w8WVB 
06-24 21:03

ブログ更新しました / bar: https://t.co/reKWZtm86u 
06-24 20:17

うつけブロン : 06/23のツイートまとめ https://t.co/LMFHUMEnnx 
06-24 20:12

ブログ更新しました / 06/23のツイートまとめ: https://t.co/X5jBRmsnXi 
06-24 20:10

ブログ更新しました / EURO 2016: https://t.co/sEnFMpLTay 
06-24 05:40

ブログ更新しました / 6月30日に「水無月」を食べて、厄落としをしましょう！: https://t.co/c5TG14u19s 
06-24 05:31

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• 2016/06/25 19:56
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自宅でのリラックスタイムに、足を揉みほぐしてみましょう

「梅雨だる」という言葉を最近よく耳にしますが、高い湿度のせいで体調不良を感じている人が多いこの時季。
そうした不調に悩まされている人は、空いた時間にセルフコントロールできるツボを刺激してみましょう。
一般に「ツボ」と呼ばれる経穴や経絡は、中医学、漢方医学、経絡学の概念とされています。
指圧、鍼、灸でツボに刺激を与えると、不調と呼ばれる諸症状の緩和が見込まれるといわれていますが、「気と血」のエネルギーの通り道である経絡上にツボ=経穴はあり、切っても切り離せない関係にあるのです。 

ポイント解説へ

• ツボ押しの際に用意するものと注意点
• 全身がダルくて、疲れが長引いている人のツボは？
• 偏頭痛、緊張性頭痛に悩まされている人のツボは？
• 足だけでなく、体のむくみが気になる人のツボは？

ツボ押しの際に用意するものと注意点

足裏には全身の反射区が集まっていて、60～70ものツボ（反射区）が！

東洋医学では、経絡（けいらく）上にある「気」が、体内に出入りするための口を「経穴=ツボ」としており、経絡は各臓器と関連していて、経絡に異常があれば関連する臓器にも異常が発生していると考えられます。

例えば、第二の心臓と呼ばれる足裏のツボを表した体の地図帳（画像参照）を見たことのある人も多いと思いますが、足裏には約60～70の反射区（ツボ）があり、体が異変を起こすと足裏に対応する反射区がかたくなったり、カサカサしたり、皮膚の色が変色したり……といった状態になり、足裏の状態で健康状態をチェックすることができるのです。

では、症状別に足裏のどの部分を刺激すればよいのでしょうか。
□用意するもの
まず、100円ショップでも入手可能なツボ押し棒（手が疲れたら使いましょう。代替品としてマジックやペンのキャップ部分も使えます）と、中華料理の「れんげ」を用意してください。また、水分補給のための水やお茶なども用意しておきましょう。

□注意点
※ 飛び上がるような痛みを感じた場合は病気の可能性があります。医師の診断を仰ぎましょう
※ ツボ押しは、毎日時間を決めて行いましょう（ただし、食後のツボ押しは控える）
※ 高熱の時、空腹、満腹、疲労困ぱい時は避ける
※ 足にケガをおっている人、腎臓病、妊娠中、不整脈のある人、心臓・脳・腫瘍等の持病を持つ方も避けたほうがよいでしょう 

全身がダルくて、疲れが長引いている人のツボは？

湧泉（ゆうせん）を中心に、足裏全体をマッサージ！

□ツボ押し前の確認
01／足裏が紫色か黄色いくないか……。02／足裏が乾燥、角質が厚くないか……。
足裏が上記のような状態で、ダルさがとれにくい人は、湧泉（ゆうせん）のツボ（画像参照）を10秒ほど深く押しましょう。押した跡が数秒へこんだままであったり、痛いと感じる場合は、次の手順でツボを刺激していきます。

■だるさが取れない人のツボ押し法
手順01／お風呂の温度より少し高めの湯に、岩塩大さじ1杯を入れてかき混ぜる
手順02／湯の中に両足をつけ、親指を“いた気持ちいい”程度にもみほぐす
手順03／足が十分に温まったら湯から足を出し、指やツボ押し棒で湧泉を刺激
手順04／さらに、中華料理の「れんげ」の底裏を足裏にあて、つま先からかかとに向かって、老廃物を押し流すイメージで撫でていく
手順05／れんげの先端を足裏の指のつけ根から土踏まずに向かって、老廃物をかきだすようにやや強めにマッサージ
手順06／最後に、ボディオイルを使って足全体をマッサージしましょう 

偏頭痛、緊張性頭痛に悩まされている人のツボは？

親指を中心に、足裏全体をマッサージ！

□ツボ押し前の確認
01／足の親指がかたくないか……。02／親指の先にギザギザのシワがないか……。
シワがある人は偏頭痛、シワがない人は肩こりなどを原因とする緊張性頭痛かもしれません

■偏頭痛の人のケア法
手順01／少し痛みを感じるくらいの力で親指全体をほぐしていきます。頭痛が悪化することもあるので、ほぐし過ぎはNGです
手順02／親指の指紋部分の中央を、ツボ押し棒やペン先で10〜15秒押して刺激を与える
手順03／手の親指と人差し指の間の指腹中央に、グッと強くツボ押し棒を押し当てる
手順04／最後に、足裏全体をマッサージ

■緊張性頭痛の人のツボ押し法
手順01／肩こりのケア＋長めの足裏マッサージで、足裏が柔らかくなるまで徹底的にほぐす
手順02／足の親指全体を細かくほぐす
手順03〜05は、上記と同じ手順でケアを 

足だけでなく、体のむくみが気になる人のツボは？

腎臓の反射区から膀胱の反射区へ刺激を与えましょう！

□ツボ押し前の確認
01／くるぶし下が痛くないか……。02／腎臓の反射区がへこんでいないか……。
また、膀胱の反射区がやや膨らんだ状態であれば、押してみて痛くないか確認しましょう。

■むくみが気になる人のツボ押し法
手順01／ひざを曲げる、まわす……の順序で、まず屈伸運動を
手順02／お風呂の温度より少し高めの湯温に岩塩大さじ1杯を入れる
手順03／湯の中に足を入れて足を十分に温める
手順04／湯から足を出し、足裏全体＋ふくらはぎをマッサージ
手順05／とくに、くるぶしの出っ張った骨のすぐ下の部分と、爪があるほう（足裏と反対側）の指つけ根に近い指骨のすきまを柔らかくもみほぐす
手順05／仕上げに、1本線を描くように腎臓の反射区から、膀胱の反射区へと（画像参照）刺激を与えていきます
（腎臓から尿管を経由して、膀胱から老廃物を押し出すイメージ）
手順05／最後に、足裏全体をマッサージしましょう

──　今回は「体のダルさ」「頭痛」「むくみ」についてご紹介しましたが、入浴時や、自宅で椅子に腰掛けた状態で足裏を刺激してみて、痛い部分やかたい部分があれば、“いた気持ちいい”程度に刺激してあげましょう。
ちなみに、足裏の反射区の目と耳は、左右逆であることをご存じですか。つまり、右の目に疲労感を感じている人は、左足の反射区を刺激するということになります。
そして、足裏を刺激した後は、水分を補給してゆったり過ごすようにしてくださいね。

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• 2016/06/25 19:54
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このお堀にブルーギルがいるとは…。

白やピンクのハスの花が見ごろを迎えている函館の五稜郭公園。この美しいお堀で釣りを楽しむ人の姿が…。あれ?　ここのお堀は確か、釣りは禁止だったはずですが…。実はこれ、釣りを楽しんでいるのではありません。20年前からお堀に棲みついてしまったブルーギルを駆除している、ボランティアの方々なのです。
本格的な駆除は2004年から毎年行われていますが、ブルーギルの数も年々少なくなり、駆除の成果が確実にあらわれているようです。 

ポイント解説へ

• 1992年にブルーギルを確認。2004年から本格的な駆除が始まった
• 食欲旺盛なブルーギルを、電気ショックで駆除。夏場は釣りで捕獲
• ブルーギルは生命力が強く、在来種の脅威に。魚以外の外来種も問題になっている
• ボランティアの釣り人が貢献 !!　2004年以降、ブルーギルの数は減っている

1992年にブルーギルを確認。2004年から本格的な駆除が始まった

きれいなハスの下にブルーギルが…。

函館の五稜郭は、日本で最初の洋式の城塞です。幕末に竣工されましたが、大正3年からは五稜郭公園となり、一般開放されています。お堀の外周は約18km。水深は平均で約2mです。お堀は川につながっていないので、外から水が入ってくることはありません。また、排水は下水道とつながっているので、お堀の水が直接、川や海に流れ出ることもありません。つまり、自然界とは直結していない、閉じたお堀です。
そんな閉じたお堀に、1992年、北大の調査によってはじめて、外来種であるブルーギルが確認されました。ブルーギルは産卵期を迎える6月中旬ころに、もっとも数が増えます。しかし、幸いなことに、五稜郭のお堀は自然界と直結しておらず、また、釣りが禁止されているので、ここで食い止めれば、繁殖力が高いブルーギルが拡散されることはありません。
これ以上、外来種が広がらないように、2000年から駆除が始まりました。最初の駆除の実績は4年間でわずか836匹。これではとてもブルーギルの勢いを抑えることができません。そこで、2004年からは積極的に駆除を行うことに方針を転換することに決め、電気ショックや釣りでの駆除が始まりました。こうして、2011年までの8年間で、約30,000匹を駆除することができました。 

食欲旺盛なブルーギルを、電気ショックで駆除。夏場は釣りで捕獲

食欲が旺盛なブルーギル。

ブルーギルは北アメリカ産の淡水魚で、体長は20cmほどですが、五稜郭のブルーギルは10cmほどしかなく、小ぶりです。体は小さい魚ですが、昆虫や甲殻類、小魚や貝、在来種の魚卵や稚魚、はては植物までも食べてしまうほどの食欲旺盛な魚で、今では日本全国の沼やため池などに生息しています。五稜郭公園のお堀は、コイやナマズ、フナやカメしかいないお堀でした。ここに、誰かがブルーギルを放流し、あっという間に繁殖してしまったのでしょう。
ブルーギルの繁殖とは別に、お堀では2006年に、大型のコイが約300匹も死んでしまったことがあります。原因は、その冬の厳しい寒さにより、凍結していないわずかな水面にコイが密集してしまい、酸欠死してしまったといわれています。これ以降、お堀にはハスが繁茂し、水底に枯れたハスが堆積するようになりました。この堆積物が原因となって、電気ショックによるブルーギルの捕獲の効率がとても悪くなってきたので、函館市では毎年夏に除草するようになりました。
また、電気ショックは水温が20℃に上がると捕獲の効率がとても悪くなるので、水温が高い夏場の駆除は竿で釣ったほうが効果的だということもわかりました。 

ブルーギルは生命力が強く、在来種の脅威に。魚以外の外来種も問題になっている

外来種を放流してはいけません。

日本生態学会では、外来種の中でも特に生態系への影響が大きい外来種を「日本の侵略的外来種ワースト100」として定めています。その中で淡水魚は、ブルーギルをはじめブラックバスやニジマスなど、8種類が指定されています。
ブルーギルは食欲が旺盛で、在来魚の卵や稚魚を食べてしまいます。さらに生命力が強いので、生活廃水などで汚れた水でも生きていけるので、その数を減らすことが困難とされています。
外来種ワースト100には、淡水魚以外にもいろいろな種が指定されています。哺乳類ではアライグマ、ヤギなど、鳥類ではガビチョウ、ソウシチョウなど、爬虫類ではカミツキガメなど、両生類ではウシガエルなど、昆虫ではアメリカシロヒトリ、チャバネゴキブリなど、節足動物ではセアカゴケグモ、アメリカザリガニなど、植物ではオオアワダチソウ、セイヨウタンポポ、カモガヤ、ヒメジョオンなどなど。私たちの暮らしに身近な生物でも、実は外来種だった、というものも少なくありません。
逆に、日本から海外へ渡ってしまった外来種も問題視されています。たとえば、植物ではクズやススキ、イタドリ、ワカメなど、動物ではコイやキンギョ、タヌキやニホンジカなどが各地で“迷惑”とされています。 

ボランティアの釣り人が貢献 !!　2004年以降、ブルーギルの数は減っている

五稜郭公園のお堀でボート。

五稜郭公園では、2004年から本格的にブルーギルの駆除が始まりました。2011年からは、函館市民ボランティアの釣りによる駆除が行われています。ボランティアに登録しているのは20人。毎年5月～9月の週1日、午前9時～午後3時半まで。6月は産卵期で駆除の効果が高いので、週2日と回数を多くしています。2004年度～2015年度の12年間で、約136,000匹が駆除され、そのうちボランティアが釣り上げたのは、2011年度以降の5年間で、約54,000匹にも上るといいます。
一方、ボランティアの方々も、もともとは釣り好きの人が多く、引きが強いブルーギルを楽しみながら釣っているようです。釣りを楽しみながら、しかも社会貢献できるとあって、この一石二鳥の試みは成功しているといえるでしょう。
ブルーギルは毎年、10,000匹ほどが駆除されていましたが、昨年度は2,000匹でした。最近はブルーギルに交じって在来種であるコイやフナがかかることもあるといいいます。今年は6月上旬までの4日間で279匹を捕獲しましたが、これは過去最小のペースだそうです。北海道の水産試験場によると、五稜郭のお堀のブルーギルは現在、約300匹にまで減っているのではないかということです。
〈参考文献：北海道における外来魚問題，工藤智，日本水産学会誌，Vol.78 (2012)，No.5，pp.983-987〉
〈参考文献：日本生態学会編『外来種ハンドブック』 日本の侵略的外来種ワースト100 ）
〈参考：北海道新聞2016年6月11日号 みなみ風11面「五稜郭公園の外来魚“ブルーギル”釣り6年目」 〉

北海道新幹線が開業したこともあり、観光のベストシーズンの今、函館に注目が集まっています。なかでも、五稜郭公園はお堀の形が珍しい星型で、タワーからはその五芒星の全景を見ることができます。ところがこのお堀には、いつのころからか、外来魚のブルーギルが棲みついてしまいました。毎年、桜が散るころから専門家たちが駆除を行いますが、この光景はあまり美しくない初夏の風物詩です。しかし、北海道の水産試験場や函館市、市民ボランティアの努力の成果が実り、着実にブルーギルの個体数は減っているようです。五稜郭公園のブルーギルについては解決されつつありますが、世界では大きな問題とされている外来種。五稜郭公園という小さなお堀の中のブルーギルを思うとき、それが実は世界の外来種問題にもつながっているのだと考えずにはいられません。 

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• 2016/06/25 19:53
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これでーいいのだー✖️２、、、

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• 2016/06/24 21:17
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3か月予報

7月から9月にかけては平年より気温の高い所が多く、夏はより厳しい暑さに。9月も残暑が厳しく、暑さが長く続きそう。また、7月は日本海側で雨の量が多くなるでしょう。この先3か月の天候についてまとめました。 

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• 気温のポイントは?
• 降水量のポイントは?

気温のポイントは?

この先3か月は、暖かい空気に覆われやすいでしょう。
関東から九州・沖縄の7月、8月は、平年より暑さが厳しくなる予想です。
梅雨の晴れ間や、梅雨明け直後は気温が急激に上がって、熱中症にかかる人が多くなるため、注意が必要です。
寝苦しい日も多くなるでしょう。
9月になっても関東から九州は残暑が厳しく、暑さが長く続く可能性があります。
また、北海道や東北も平年より高い気温が予想されており、全国的に高温傾向となりそうです。
例年、9月に猛暑日となったり、その年の最高気温が観測されたりすることも。
今年の9月も猛烈な暑さとなる日が出てくる可能性があります。 

降水量のポイントは?

7月は、日本海側を中心に前線や湿った空気の影響を受けやすいでしょう。
このため、北海道や東北と、北陸から九州北部は平年より雨の量が多くなる可能性があります。
梅雨末期の大雨に注意が必要です。
北海道や東北は8月も降水量が平年並みか多くなるでしょう。
9月は全国的に平年並みの予想です。

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• 2016/06/24 21:12
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移設前、京都嵐山にあった美空ひばり記念館「ひばり座」。現在は同じく京都太秦の映画村に移転し運営されています。

今から27年前の今日、6月24日は昭和の歌姫と呼ばれた美空ひばりさんの命日。
もうお亡くなりになってから27年も経つのですね。彼女を知らない世代も年々増えているかもしれませんが彼女が残した名曲の数々はいまだに映画やドラマ・CMなどで使われるので、姿は知らねど(なのでしょうか？)歌声は誰でも一度は聞いた事があるはずです。世界中から好きなアーティストの楽曲をダウンロードしていつでも好きな時に聴くことが可能になった現代。「国民的歌手」は、もはや死語になってしまったのでしょうか。掛け値なしに「国民的歌手」であった美空ひばりさんについて、また昭和のスターについて思いを馳せてみました。 

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• 「お嬢」とよばれた彼女のドラマティックな人生は「家族」がキーワード
• 昭和の大スターの豪快エピソードは現代のお伽話!？
• 生前の自宅を開放した東京目黒の美空ひばり記念館

「お嬢」とよばれた彼女のドラマティックな人生は「家族」がキーワード

元祖ステージママ、元祖一卵性母娘…母・喜美枝さんとの二人三脚イコール美空ひばりさんの歌手活動と言っても過言ではありません。喜美枝さんがひばりさんを呼ぶ時の愛称「お嬢」がそのまま当時の国民誰もが知るひばりさんのニックネームとして定着していたのも喜美枝さんの存在がいかに大きかったがわかりますね。
筆者が歌手・美空ひばりさんの事を考える時、もちろん数々の名曲が頭に浮かびますが、同時に頭に浮かぶのが母・喜美枝さんを始めとする彼女の家族と共に歩んだ生涯そのものです。筆者は美空ひばりさんの歌を聴いて育った世代ではありませんが、小さな頃から彼女の歌がテレビやラジオから流れ、家族団らんの時には彼女のことが話題に上り、ファンでなくてもなんとなく彼女の生涯を把握していたからでしょうか。
常に横に寄り添っていた母・喜美枝さんは、元祖ステージママとしてプロデュースから私生活まで全てをコントロールしていました。時には、黒い交際の原因では？小林旭さんとの結婚生活を破綻させたのでは？と言った批判にさらされましたが、美空ひばりさんの情感溢れる歌声・物語性の高い歌唱力は家族との濃密な関係性があったからではないでしょうか。のちに若くして母・喜美枝さんや兄弟、家族のような存在だった石原裕次郎さん・鶴田浩二さんを相次いで失ったひばりさんは、急速にお酒やタバコに溺れていき自身も病に冒されてしまいます。もちろん歌の原動力はファンの応援だったでしょうが彼女にとって家族がいかに大きな存在だったかがうかがえます。彼女を見る側の私達もいつも家族揃ってお茶の間で美空ひばりさん始めスター達の歌を一緒に見たり聴いたりしていた時代。スターと家族を自分達と重ね合わせて感じていたのかもしれません。家族揃ってお茶の間でテレビを見る…そんな光景が無くなってきた今だからこそ美空ひばりさんの事を考える時「家族」というキーワードが浮かんだのかもしれません。
奇しくも美空ひばりさんが亡くなった1989年は昭和から平成に元号が変わった年です。彼女はまさに最後の昭和のスターだったのでしょうか。 

昭和の大スターの豪快エピソードは現代のお伽話!？

昭和の大スターと言えば、その豪快エピソードを聴くのが大好きな筆者。ありました、美空ひばりさんにも。時々自宅を訪れる後輩・橋幸夫さんの為に彼が愛用していた当時は高級品だった輸入タバコを常に部屋の壁一面にびっしりと埋まるほど揃えていたそうです。
また美空ひばりさんのエピソードとは離れますが、豪快エピソードと言えば勝新太郎さんも思い出します。銀座の高級クラブなど自身が訪れた時にたまたま居合わせただけの他のお客たちの会計を全て彼が支払っていたそう。彼が亡き後、つい最近まで妻の中村玉緒さんはこの時の飲み代の「ツケ」を返済していたとかいないとか。相当な金額だったことが伺えます。また高倉健さんは主演映画がクランクインするごとに共演する俳優たち一人一人にスイス製の高級腕時計をプレゼントしていたそう。
こんな数々の豪快エピソード、彼らが大スター・雲の上の存在だったから「スターってすごいな、憧れちゃう」と、人々が素直に思えた時代だったのかもしれません。今だったら、「無駄遣いするな！」と、週刊誌やSNSで叩かれてしまうのでしょうか？
ただの浪費、無駄遣いではないか！今のスターたちの方が真っ当である、と言われればそれまでですが、最近こういう豪快エピソードが聞けないのも寂しい気がします。

平成に元号が変わり早28年目。昭和のスターたちが毎年消えていくようになりました。去年は高倉健さん菅原文太さんが相次いで亡くなり、一時代の終幕と感じた方も多いと思います。また将来、平成から次の元号に変わった時「平成の大スター」呼ばれる人は存在しているのでしょうか。美空ひばりさんのようにどの世代にも知られている人がスター、という価値観そのものが変わっているかもしれませんね。 

生前の自宅を開放した東京目黒の美空ひばり記念館

上の写真の京都の美空ひばり記念館(現在は京都太秦に移転)の他にも、2014年にオープンした東京目黒の記念館があるのはご存知ですか。生前の彼女の自宅を開放した記念館で、居室の一部や自家用車だったキャデラック、数々のゆかりの品々や映像を見ることができるそうです。今日は命日で休館日ですが、一度訪れ、昭和の歌姫の軌跡を辿るのも良いですね。
丁度今が見頃の満開の紫陽花。美空ひばりさんといえば、歌にもある「真っ赤な太陽」のように夏の花ひまわりや大輪のバラなど華やかなイメージですが、晩年のしっとりと歌い上げていた頃の彼女はまさに紫陽花のイメージ。今もどこかでその美声を響かせているかもしれませんね。 

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• 2016/06/24 21:05
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物質吸着力が備長炭の10倍とも言われる「竹炭」

ジメジメした空気が肌にまとわりつくこの季節。
お部屋のインテリアや、お部屋の湿気取りなどに竹炭をお使いの方は多いと思います。
炭には「竹炭」以外にも、黒炭や備長炭などや原木の違いによって様々な種類があり、種類によって用途が異なり、意外なものに使われることも。
今回は炭の中でも使い途が多く、洗って何度も使えるエコ素材である「竹炭」をご紹介します！
皆さんも、いろいろな用途を知り、自宅に取り入れてみてはいかがでしょうか。 

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• 吸着力が備長炭の10倍とも言われる、竹炭の特徴
• 竹炭を採り入れ、除湿・消臭を！
• 最近注目されている、新たな使用法
• エコかつオシャレな竹炭を暮らしに！

吸着力が備長炭の10倍とも言われる、竹炭の特徴

インテリアとしても素敵！

竹炭は、高温で蒸気や空気などの酸化したガスの作用を受けながらつくり出されます。
この炭化工程でできる細かい気孔と網状組織にはたくさんの微細な空洞があり、それが様々な物質を吸着する能力となり、さらに、製造工程ではたくさんの静電気が生じるため、その静電気が毒素等との結合を容易にしているともいわれています。

木炭よりも多孔質で、さまざまな有害物質や臭いを吸着する力を発揮する特徴からも、物質の吸着力は備長炭の10倍ともいわれているのです。
最近では、こうした性質と使いやすさによって、様々な商品に竹炭が活用されています。 

竹炭を採り入れ、除湿・消臭を！

飲用時は使用前に煮沸消毒、乾燥を

木炭は多孔質で、その表面積は１ｇあたりテニスコート１面ほどあると言われますが、木炭と比較して、竹炭はなんとその10倍！あるといわれています。

何より、竹炭のよさは、消臭・除湿グッズは多数販売されているので、手にはいりやすい点にあります。

ただし、竹炭を長時間部屋に置いておくと埃がかかって汚れた感じになりますが、そんな時は、晴れた日に水洗いをして、天日干しすることで、しっかり乾燥させましょう。このように、何度も使用できる点も人気の理由。エコですね。

基本家的には竹炭をカゴなどに入れ、部屋の片隅に置いておくだけですが、効果的な使い方をご紹介しましょう。

□リビングに置く
部屋の片隅に、カゴなどに入れてインテリアとして置く方法は基本の使い方。
この時、できるだけ重ならないようにして表面積が多く空気に触れるようにするほうが、効果が高くなります。
さらに竹炭には、気分をリラックスさせてくれる効果もあります。

□寝室、クローゼットに置く
竹炭は、湿気の多い時には水分を吸収し、乾燥するとその水分を吐き出して、人体にちょうどよい程度に湿度を保ってくれます。
さらに、水素イオンを吸着して、吐き出す時にマイナスイオンを吐き出すともいわれています。
マイナスイオンには、リラックス効果や疲労回復効果があり、梅雨の湿気の多い時期には特に有効！　もちろん、梅雨以外の季節の普段使いにも◎です。
寝室に置く場合は、インテリアとしておしゃれなカゴに入れるのも素敵ですし、クローゼットと同様、不織布に入れて見えない部分（部屋の片隅）に置いたり、カゴに入れた状態や不織布に包んだ状態でミニハンガーなどに吊るすなどの方法もあります。

□靴箱に置く
下駄箱に500ｇ～1ｋｇほどの竹炭を、そのまま置くか、布袋、不織布袋、紙袋に入れて置きます。竹炭は1カ月を目途に水洗い、煮沸消毒、乾燥させ再利用し、3カ月を目途に新しいものと交換しましょう。

□トイレに置く
竹炭には特にアンモニア臭を吸う効果も期待できますし、インテリアとしても使えるので、トイレに消臭剤として置いておくのもいいですよね。
余談ですが、風水的にもトイレに炭を置くのは「トイレの不浄の気を消す」といわれています。
他と同様にときどき洗い、天日干しをして、埃がたまらないようにしましょう。 

最近注目されている、新たな使用法

炭パンを練り込んだパン

最近は食用に竹炭のパウダーなどを使ったり、化粧品類に使われたりもしていますが、食用の竹炭パウダーは竹炭を10ミクロン（0.01ｍｍ）程度に砕いたもので、食品添加物として使用。
パン生地に練り込んだり、麺に練り込んだりして使用しますが、竹炭が配合されたパンや麺は、竹炭の吸着力やミネラルが働き、健康的食材といわれています。

また、竹炭を配合した竹炭化粧品は、竹炭の吸着力とクラスターを小さくする効果を利用して開発された商品。
人の肌になじみやすく、洗浄効果アップだけでなく、人肌にも優しい化粧品とされています、
そのほかにも石鹸や、シャンプー、パックなどにも使われています。最近、ドラッグストアでもよくみかけますね。 

エコかつオシャレな竹炭を暮らしに！

空気中に含まれるやホコリや雑菌をはじめ、水の汚れ、匂い、化学物質、ストレス……など、様々なものから現代人を守ってくれる健康素材、それが「竹炭」といえます。
何より、工夫次第でいろいろな場所に使えるうえ、何度も洗って再利用できるエコさも◎。
湿気が多い季節を上手に乗り切るためにも、竹炭のような先人の知恵が凝縮され、優れた機能性を発揮するものを見直して、家の中の除湿消臭に生かしてみてはいかがでしょうか。

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• 2016/06/24 21:04
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華麗に咲く満開の山百合

蒸し暑い日が増えてきましたね。こう暑い日が続くと体調も気持ちも保つのが大変です。そんなときに「百合（ゆり）」が味方になってくれるかもしれません。
洋花のイメージが強いですが、山百合をはじめとして日本特有の品種が今も各地で自生しています。古くは鑑賞用としてより薬用としての効果に注目されていました。今では品種改良が進み、世界で百数十種類の百合が観賞用として親しまれています。
雨あがりにすっくと立つ姿はまるで貴婦人…そんな百合の見ごろはこれから…今年は観賞用として、さらに古来にならって薬用としても百合に改めて注目してみませんか。 

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• 薬用としての百合は、花も根もまるごと女性に優しい
• 現存する世界最古の薬局…Santa maria noverra（サンタマリアノベッラ）
• 百合の品種は世界100種以上、そのうち日本特産はというと…

薬用としての百合は、花も根もまるごと女性に優しい

百合は古来から、食用・薬用として親しまれていました。眺める花ではなく、役立つ花だったようですね。漢方としての百合は「びゃくごう」と読みます。その効能は花と根により違います。根は医学が発展する以前に、結核の治療薬としても用いられていました。百合の根には多くの「塩基（えんき）」が含まれているため、免疫力を調整する働きがあるため効果を発揮したと見られています。現代でも、漢方薬として気管支炎などに処方されているのですが、更年期障害など女性に優しい効能もあり、うれしいかぎりです。女性に優しい効果は花にもあり、肌を潤す美肌効果。心をやすらかにするリラックス効果が期待できます。薬膳として食すほかに、入浴剤として、またはお茶に煎じて飲むなどバリエーションも豊富です。これらは主に中国の宮廷で行われていたのですが、西洋においても、百合は薬用として利用され、現代にそのレシピが伝わっています。 

現存する世界最古の薬局…Santa maria noverra（サンタマリアノベッラ）

サンタマリアノベッラ・フィレンツェ

中世のイタリア・フィレンツェでは、ドミニコ会の修道僧が薬草を栽培し、調合してハーブを作っていました。そののち、薬局として認可されたのがSanta maria noverra（サンタマリアノベッラ）です。そのレシピは門外不出のまま現代へと受け継がれています。
ここでエピソードを一つ。当時のトスカーナ大公であるメディチ家から、フランスのアンリ2世へ嫁いだカテリーナのために、Santa maria noverra（サンタマリアノベッラ）が「王妃の水」を作りました。これがオーデコロンの起源とも言われています。フィレンツェからフランスに嫁いだカテリーナがSanta maria noverraをヨーロッパへ広め、ヨーロッパ諸侯の評判もめでたく、Santa maria noverraはメディチ家から王家御用達の称号を受けました。フランスにフィレンツェから嫁いだカテリーナがいたからこそ、ですね。当時のフランス王家の紋章は百合（フルール・ド・リス）、今では国の花となっています。

Santa maria noverraは、今では「王妃の水」以外にもローズ、アイリス、リリーなど…香りの種類が多岐にわたるようになりました。
汗をかく季節です。元祖ともいえるハーブウォーターのラインに「リリーウォーター」があり、百合の効能を堪能することが出来ます。香りで癒され、お肌を引き締め、ハリを与えてくれる…洋の東西を問わず、女性に優しい花「百合」を楽しみましょう。 

百合の品種は世界100種以上、そのうち日本特産はというと…

緑に映えるニッコウキスゲ

百合は万葉集の時代から日本にも自生していました。その種類は、山百合・笹百合・姫百合・鬼百合・姥百合、さらにニッコウキスゲ・ユウキスゲ・野カンゾウなど、約15種類ほどあり、今も日本各地で自生しています。その中で、今も日本特産の品種が山百合と笹百合です。江戸後期に日本の百合の種がヨーロッパへ渡り、新たな品種改良が進みました。カサブランカもその一つです。古くから白百合はマリア様の象徴として大切にされていたこともヨーロッパで百合に対する鑑賞が進んだ理由なのかもしれません。
日本では、おせち料理にあるようにゆりねを食す習慣はありましたが、花として鑑賞するのは山野の散策の折くらいだったようです。今もこの時期、少し山へ分け入っていくと、山百合や笹百合に出会うことができます。
県の花でもある神奈川県の箱根湿性花園では、ニッコウキスゲが見ごろを迎えています。7月に入ると山百合や笹百合、8月にはコオニユリ…と続々と咲き続けます。ぜひ、折々の花を愛でに出かけてみたいですね。 

可憐な色と風情の笹百合

百合にまつわるお話をいくつかさせていただきましたが、いかがでしたか？
百合の特徴の一つにはその香りの強さがあります。だからこそ、様々なフレグランスに応用され、ヨーロッパを中心に人気を博したのだと思います。残念ながら、日本の文化には茶道や和食など、強い香りをよしとしないため観賞用としての品種改良が進まず、現在では百合というと洋花と思いがちです。でも、その花たちの中にも日本の特産品種がもとになっている可能性が高いのです。この夏は、百合の効能を視覚・きゅう覚・味覚で楽しみ、今までより身近に感じて、生活に取り入れてはいかがでしょうか。

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• 2016/06/24 21:03
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旅の予定を立てたくなる季節。

あなたの夏はどう始まる?

妄想のパートナーにはウイスキーを。

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• 2016/06/24 20:17
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ブログ更新しました / 食: https://t.co/Bz3QQcGdh3 
06-23 12:33

ブログ更新しました / 「フランス映画祭2016」開催!　最新の作品をいち早くチェック: https://t.co/L7PFVm40Ys 
06-23 12:30

ブログ更新しました / EURO 2016: https://t.co/pD6jqcYUMq 
06-23 07:00

うつけブロン : 06/22のツイートまとめ https://t.co/j4HfzmwKil 
06-23 05:12

ブログ更新しました / 06/22のツイートまとめ: https://t.co/RAUW2CGLQc 
06-23 05:11

ブログ更新しました / EURO 2016: https://t.co/7s66S3vouT 
06-23 04:11

ブログ更新しました / EURO 2016 : https://t.co/HPvoANqE6K 
06-23 03:33

ブログ更新しました / EURO 2016: https://t.co/rgLlrTnRp8 
06-23 03:30

ブログ更新しました / EURO 2016: https://t.co/PNGR0WC4ss 
06-23 03:25

ブログ更新しました / EURO 2016 : https://t.co/vtimav0wqm 
06-23 03:20

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• 2016/06/24 20:10
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THE ROAD TO #EURO2016 GLORY:

Switzerland v Łączy nas piłka

Hrvatski nogometni savez v Portugal

FA Wales v Northern Ireland

Hungary v Belgian Red Devils

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DFB-Team v Slovakia

Nazionale Italiana v (SeFutbol)

France v FAIreland

England v Iceland

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• 2016/06/24 05:40
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