• スパゲッティ

  160g

• みょうが

  4個

• 粒コーン

  30g

• クリームチーズ

  20g

• ツナ缶(小)油を切る

  1缶

• ★エキストラヴァージンオリーブオイル

  大さじ1と1/2

• ★めんつゆ(3倍濃縮)

  大さじ1

• パスタのゆで汁

  大さじ3

1. 1.

   スパゲッティを茹で始める。

2. 2.

   みょうがを千切りにし、水にさらし、水分をしっかりきる。
   1/4 は飾り用、残りは混ぜ込み用です。

3. 3.

   大きめのボウルに★を入れよく混ぜる。
   1 のパスタのゆで汁大さじ 3 をとり加えよく混ぜ、冷凍庫で冷やしておく。

4. 4.

   茹であがったスパゲッティを冷水でしめる。
   3 のボウルに、スパゲッティ、混ぜ込み用みょうが、粒コーン、ツナを加え混ぜる。

5. 5.

   4 を皿に盛る。
   クリームチーズを細かくちぎって散らし、
   飾り用のみょうがをのせる。

★ワンポイントアドバイス

よりすっきりいただきたい方は、クリームチーズなしでも美味しくいただけます。

温かくても美味しくいただけるパスタです。
（温かくいただく場合は、3 のソースは冷やさず、ゆで上がった熱々のスパゲッティを混ぜて召し上がれ。）

ベジタリアンの皆さんへ
クリームチーズ＆ツナなしでも十分美味しくいただけます。
代わりにお豆腐をプラスしてもなかなか美味です。（めんつゆはベジタリアン用を使用して下さい。）